Další fyzioterapeutická opatření
Další opatření k uvolnění svalů krční páteře (HWS) nebo k podpoře a úlevě strukturám je tejpování. V akutně napjatých případech a tepelná terapie pomocí fanga je vhodné, v kombinaci s klasickým masáž terapie. To však zachází pouze s příznakem v daném okamžiku - dlouhodobě musí být příčina aktivně léčena cílenými cviky v krční páteři. K vyvinutí trakce na krční páteři (krční páteř) lze použít manuální techniky, které vytvářejí prostor ve spodní části lebka jemným „zatažením“. Pokračujte dalším cvičením 2: Zvedání hlavy z dvojité brady
Shrnutí
Špatné držení těla často nadále ovlivňuje krční páteř (krční páteř). Příznaky jsou patrné v hlava, krk a paže až k prstům. Prostřednictvím jednoduchých cvičení, která lze provádět kdekoli v každodenním životě - ať už v kanceláři nebo na kuchyňské lince - krk lze uvolnit a ulehčit páteři.
Nejen, že pozice vypadá mnohem více vzpřímeně a pyšně, ale také bolest z dlouhodobého hlediska zmizí. Fyzioterapie vám pomůže naučit se správně cvičit.
Všechny články v této sérii:
