Cíle cvičení
Pro léčbu krční páteře (krční páteře) jsou v závislosti na výsledcích vyšetření v popředí různé cíle cvičení.
- Pokud byla zjištěna nestabilita, stabilizační svaly a případně koordinace musí být vyškoleni speciálními cvičeními.
- V případě zablokování krční páteře (krční páteře) musí být tyto uvolněny a rozsah pohybu rozšířen.
- Pokud jde o napětí v krční páteři (krční páteř), zaměřuje se také na mobilizaci, pohybovou expanzi a detonaci - jinými slovy, relaxace.
- V případě bolest, je třeba nejprve ulehčit strukturám a zjistit příčinu bolesti.
- Pokud je to kvůli nestabilitě nebo špatnému držení těla, měla by být poté provedena speciální cvičení bolest snížení k řešení této příčiny. Nervy v krční páteři (krční páteř) lze mobilizovat, aby se obnovila klouzavá schopnost a nakonec se zde řeší také příčina komprese.
U kterých onemocnění krční páteře jsou cvičení vhodná?
Typickými chorobami a úrazy v oblasti krční páteře (krční páteře) jsou na jedné straně herniovaný disk, kdy například kvůli nedostatečné stabilitě a neustálému jednostrannému namáhání materiál disku vstupuje do páteřní kanál ve kterém nervy běh. Když nervy jsou komprimovány, vysílají špatné signály. Například nepříjemné brnění nebo hořící cítíte pocit v prstech nebo se některé svaly cítí slabé a nelze je správně ovládat. V závislosti na místě nepohodlí nebo bezmoci může vyšetření určit, který nerv krční páteře je poškozený nebo na jaké úrovni materiálu disku krční páteře došlo k úniku. Při podezření na herniovanou ploténku by měl být vždy nejdříve konzultován lékař nebo ortoped, který může potvrdit diagnózu pomocí Rentgen nebo MRI.
Pro anatomické pochopení krční páteře
Krční páteř (krční páteř) se skládá ze sedmi těl obratlů, které jsou od sebe odděleny meziobratlovými ploténkami. Na horním konci je připojen k lebka přes horní krk klouby a dole páteř pokračuje jako hrudní páteř. Každá část páteře má své vlastní charakteristiky.
V krční páteři (krční páteři) jsou obzvláště nápadné první dva obratle - atlas (1. krční páteř) a osa (2. krční obratel). The atlas je jediný obratel bez a odstředivý proces. Osa má takzvaný „zub“, na kterém je atlasa tím i hlava, lze otáčet, což umožňuje velkou mobilitu.
Obratle jsou podepřeny různými vazy a svaly. Přes vertebrální otvory vpravo a vlevo vycházejí z nervů, které zásobují paže mícha. Dále an tepna odpovědný za krev dodávka do mozek prochází krční páteří (krční páteř).
Tyto struktury musí být při zkoušce vždy brány v úvahu. Dále příznaky jako nedostatek koncentrace, závrať, nevolnost a točení hlavy může nastat v důsledku nestabilní krční páteře (krční páteře), protože an tepna který dodává mozek s krev a tedy také kyslík protéká těmito obratli. Pokud je tato dodávka přerušena nebo snížena z důvodu nesprávného umístění a nedostatku místa, objeví se výše uvedené příznaky.
Nestabilita může být způsobena nedostatkem svalů, neustálým špatným držením těla nebo minulými nehodami s šlehnutí. Malý klouby krční páteře (krční páteř) může být také ovlivněna špatným držením těla a přetížením, které může vést k artróza, tj. opotřebení chrupavka na styčných plochách. Ve většině případů špatného držení těla, napjaté svaly v krk nebo přední část krku způsobují nepříjemné příznaky.
To může také vést k bolesti hlavy a pocity v pažích a prstech. Články by vás v tomto ohledu mohly i nadále zajímat.
- Sevřený nerv v krční páteři
- Fyzioterapie pro poranění krční páteře
- Bolest krku
Všechny články v této sérii:
