Další následná léčba - ambulantní
Jednou akutní fáze páteřní kanál operace skončila, začíná rehabilitační fáze. Zde se pacient může rozhodnout, zda si přeje podstoupit ústavní nebo ambulantní rehabilitaci. Cílem terapie je svalová stabilizace páteře jednoduchými základními napínacími cviky: 1. cvik Pupek je zatažen dovnitř a napětí je udržováno.
Nohy jsou střídavě nataženy s patou přes podložku a pískují. Je důležité neuvolňovat napětí v dolní části břicha. Jednou z možností, jak cvičení zvýšit, je: Během napětí zvedněte pánev nahoru (přemostění).
Toto cvičení lze také prodloužit střídavým zvedáním nohou při zachování noha natahování a psaní čísel a excentrické umístění pánve a soustředné zvedání. 2. cvičení Dalším cvikem je zvedání nohou na 90 °, pokud cvičení z důvodu chybějících svalů uspěje poměrně špatně, je zvedání jako cvičení již dostatečné. Pokud je to úspěšné, může si pacient dát ruce na kolena a vyvíjet na ně tlak.
Tím se vytvoří izometrické napětí. Pacient by měl pravidelně provádět tato základní napínací cvičení doma, aby si procvičil hluboké stabilizační svaly. Stejně tak by se měla pomalu zlepšovat mobilita.
Opatrného přístupu k bočnímu sklonu a rotaci lze dosáhnout pohybem pánve v boční poloze.
- Zlepšení síly
- Zlepšení mobility
- Lepší zvládání každodenního života
- Pacient leží v poloze na zádech
- Nohy jsou zapnuté
- Dolní část zad je přitlačena na základnu
Pacienti obvykle zůstávají v ohnuté poloze páteře, protože ohnutí páteře před operací přineslo úlevu od minulých bolestivých dnů. Cvičením chůze a mobilizací do polohy laterální extenze se pacient učí normálnímu držení těla.
Je třeba vzít v úvahu také jizvu na zadní straně. To by mělo být mobilizováno, jakmile se dobře uzdraví, aby se zabránilo stažení. Jakmile se rána zahojí, může pacient více zatížit a více se pohybovat.
Cvičení pro budování svalů lze zvýšit a zintenzivnit pomocí cvičení na strojích v tělocvičně. Cvičení, kde je extrémní tlak na páteř (lat pull, jogging) je třeba se vyhnout. V těchto článcích najdete další informace k zde zmíněným tématům: Jedná se o cvičení, která lze zahrnout do terapie a lze je provádět i doma.
Další cvičení pro domácí použití naleznete v článku: Páteřní kanál stenóza - domácí cvičení. Je zvláště důležité udržovat páteř svalově stabilní, což by měl fyzioterapeut kontrolovat. Kromě toho může pacient začít s vodní gymnastika kromě fyzioterapie.
- Izometrická cvičení
- Mobilita trénink páteře
- Mobilizační cvičení LWS
- Podpora předloktí
- Boční podpora
- 4Výška chodidla
- Ruční podpora
- Cvičení na nohy (ohyby kolen, výpady)
