Další terapeutická opatření
Kromě aktivních cvičení existují ve fyzioterapii také pasivní metody, které podporují chodidlo a proces hojení. Elektroterapie a ultrazvuk dosáhnout pozitivních účinků zejména v raných fázích. Dlahy, obvazy a pásky zajišťují zraněný kloub zvenčí.
Níže jsou uvedeny podrobněji níže. Protože a roztrhaný vaz dnes již není nutně provozováno, ale lze jej léčit konvenčně, dlahy a obvazy jsou k dispozici jako další podpora a ochrana. Dlahy jsou stabilní a jsou vyrobeny z pevného materiálu.
Upevňují nohu v jedné poloze. Chrání tak před novým nešťastným pohybem, zejména v akutní fázi. Pomocí speciálních dlahových dlah lze nohu odvíjet v rané fázi a - jak název napovídá - použít k chůzi. Z dlouhodobého hlediska by se dlaha neměla nosit, protože by se díky neustálé pasivní podpoře snížily aktivní a udržující svaly.
Tělo se vždy přizpůsobuje svým vlastním podmínkám: Co není potřeba, rozkládá se, co se trénuje, to se hromadí. Dlaha je obvykle předepsána pro „kritickou“ fázi přibližně 6 týdnů. Obvazy jsou velmi pevně přiléhavé měkké podpěry, což znamená, že nejen drží tělo na místě, ale mají také kompresní účinek a tím, stejně jako u pravidla smůly, podporují odtok tkáňové tekutiny.
Mají tedy pozitivní vliv na hojení ran. Měkká podpora také často snižuje vnímání bolest. Rozsah pohybu je mnohem menší než u dlahy.
Například obvaz lze nosit později, když se obnoví plné zatížení, na podporu sportu nebo jiných extrémních zátěží. Lepení existuje jako další pasivní ochranné opatření zvenčí. V případě a roztrhaný vaz v noze jsou k dispozici různé techniky.
Na jedné straně lze v akutní fázi aplikovat tzv. Lymfatickou pásku. The lymfy je tkáňová tekutina popsaná výše, která se hromadí a vytváří otok. Lymfatická páska se aplikuje z postižené oblasti - oteklé nohy a kotník spoj - v malých hadovitých liniích.
S mírným tahem se elastická páska spustí na místo dalšího většího lymfy akumulace uzlu, což by v tomto případě byla dutina kolena nebo třísla. To pomáhá lehce transportovat kapalinu ve směru odstraňování strečink ο lymfy kanály pod kůží přes paralelní hadovité linie, což umožňuje transport více lymfy. Pokud je páska aplikována spíše jako podpora, je vhodná tzv. Leukotape.
Je vyroben z mnohem pevnějšího materiálu a je méně elastický. Aplikuje se kolem celého kotník spoj v určitém adhezivním vzoru a směrech tažení. Vzhledem k tomu, že v rozsahu pohybu není téměř žádné omezení, ale pouze omezená trvanlivost, je tato páska stejně jako obvaz vhodný zejména pro omezené zátěže, jako je sport.
Mnoho fotbalistů nebo běžců například používá preventivně leukotape k ochraně před nepříjemným roztrhaný vaz s dlouhým procesem hojení. Kinesiotape je také k dispozici pro kotník kloub. Stejně jako lymfatická páska vydrží i týden a lze ji použít pro každodenní život.
Je velmi elastický, ale přesto podporuje struktury. Naše noha a její kotníkový kloub je vystaven zraněním v důsledku vysokého namáhání a relativně nízké stability. Obzvláště extrémní stres ve sportu, ale i nešťastná zvrat v každodenním životě může vést k roztržení vazů - jedné z nejběžnějších roztržených vazů v našem těle.
Existuje však řada cvičení k obnovení aktivní stability i pasivní podpory zvenčí. To nejen podporuje hojení, ale také zabraňuje opakování. Pro lepší pochopení krátká exkurze do anatomie: máme horní a dolní kotníkový kloub, externě podporovaný třemi vazy, které sahají od lýtkové kosti k noze kosti zvenčí a zevnitř širokým vějířovitým vazem, který sahá od holenní kosti k vnitřní straně kostí chodidla.
Pohyby umožněné souhrou klouby jsou flexe a extenze chodidla i rotace dovnitř a ven. Poranění vazu je obvykle výsledkem tzv supinace trauma - latina pro kroucení směrem ven. Zde nejvíce postiženým vazem je přední talofibulární vaz, nejpřednější vaz mezi fibulou a kotníkovou kostí níže.
Stupeň poranění je rozdělen na napnutí vazu, částečné prasknutí a nakonec úplné prasknutí vazu, kterému se budeme podrobněji věnovat v tomto článku. Výsledné příznaky jsou závažné bolest, pocit nestability, otok, přehřátí, změna barvy a porucha funkce - typické příznaky zánětu v našem těle.
