Nedostatek spánku
Mnoho lidí trpí problémy se spánkem, což často vede k trvalému nedostatku spánku. Jedná se o extrémní zátěž pro tělo, protože spánek je důležitý pro celé tělo i tělo imunitní systém obnovit. Proto nedostatek spánku vede k oslabení imunitní systém.
Výsledkem je, že postižená osoba je náchylnější k drobným infekcím, které obvykle nemají na tělo žádný účinek. Nicméně, bolesti hlavy, horečka a pocit vyčerpání jsou častější. Únava také způsobuje napětí ve svalech krk, což může bolest hlavy zhoršit.
Nedostatek tekutin
Velmi častá a známá příčina bolesti hlavy je nedostatek tekutin. Důvodem je to, že velkou část těla tvoří voda. Kromě toho je voda nezbytná pro krev být schopen snadno protékat všemi hlavními a zejména všemi malými plavidla z těla.
Pokud je nedostatek tekutin, krev odpovídajícím způsobem ztrácí tekutinu, stává se silnější a už nemůže proudit skrz menší plavidla v mozek také. Výsledkem je, že tkáň tam přijímá méně kyslíku. Výsledek je bolesti hlavy. Proto by měl být vždy zajištěn dostatečný přísun vody, v případě známého migréna nejméně dva litry denně.
Alkohol
Po pití alkoholu je typická kocovinová bolest hlavy následující ráno většině lidí známá. Bolest hlavy je způsobena několika účinky alkoholu. Je známo, že alkohol se v USA rozkládá játra a látky vyrobené při tomto procesu mohou zvýšit produkci moči v ledvinách. Proto tělo ztrácí vodu, což způsobuje krev Kromě toho zvýšené vylučování moči také způsobuje ztrátu minerálů a elektrolyty, který také podporuje bolesti hlavy. Aby bylo možné účinně potlačit bolesti hlavy při kocovině, doporučuje se pít hodně vody, dostatečně jíst a dostat se na čerstvý vzduch.
Nikotin
Spotřeba nikotin přes kouření cigarety mohou být spouštěčem nejběžnějších různých typů bolestí hlavy. Je to proto, že nikotin v těle a také v hlava způsobuje akutní zúžení krve plavidla. To samo o sobě nezpůsobuje bolest.
Může však nastat, když se cévy rozšíří zpět do své původní velikosti. Ve výsledku se zvyšuje množství krve, které jimi protéká, a krevní tlak kapky. Může to být spouštěč útoku na bolest hlavy, například a migréna útok, u mnoha lidí, kteří jsou k tomu náchylní. Pokud je spojení mezi bolestmi hlavy a nikotin lze zjistit, je třeba pokusit se zastavit kouření.
Všechny články v této sérii:
