chrápání nejenže udržuje vašeho partnera vzhůru několik hodin v noci, ale často představuje nebezpečí pro chrápající osobu. Mnoho lidí si to přeje chrápání je jednoduše napraveno. Za tímto účelem se uchylují k dobře známým domácí opravné prostředky. Ale co domácí opravné prostředky jsou tam ke snížení chrápání? Postižení lidé často potřebují rychlou pomoc a rádi by se uchýlili k alternativním lékům, které obvykle dokáží malé zázraky.
Co pomáhá proti chrápání?
Chrápání se může stát skutečnou zkouškou trpělivosti, různé domácí opravné prostředky může proti tomu pomoci. Existuje mnoho jednoduchých domácích prostředků, které mohou chrápání potlačit. Pro nadváha jednotlivci, jednoduše hubnutí dokáže zázraky. Ve většině případů postižení jedinci dokonce zjistí, že chrápání úplně zmizí a neobjeví se znovu. Kromě toho existuje určitá skupina lidí, kteří mají tendenci chrápat, pouze pokud mají studený. V tomto případě, studený musí být odstraněno a chrápání se automaticky zastaví. Studený lázně, parní lázně nebo jednoduché nosní sprej jsou pro tento účel zvláště vhodné. Dále alkohol spotřeba krátce před spaním může také vést chrápání. Velmi často jsou postiženi i kuřáci. Proto byste se měli zdržet pití alkoholických nápojů několik hodin před spaním a v případě potřeby omezit kouření. U většiny lidí pomáhá chránění chrápání také v pravidelných hodinách. Obzvláště oblíbeným domácím prostředkem je tip vždy usnout v boční poloze. Je to proto, že většina postižených lidí chrápe pouze v poloze na zádech. Jelikož však člověk může během spánku těžko ovlivnit držení těla, je vhodné připojit a tenis míč do zad. Tím je zajištěno, že nedojde ke spánku v poloze na zádech. Některé postižené osoby také hlásí velký úspěch pomocí takzvaných chrápacích záplat. Ty jsou k dispozici v každé lékárně a jsou zaseknuté nad nos a zajistit jednodušší dýchání. Schematické znázornění dýchání během chrápání. Klikni pro zvětšení. Efekt může také pomoci pevná podložka, která by měla být použita místo běžného polštáře. Dále mísa voda umístěný vedle postele pomáhá některým lidem. Přibližně 20 kapek eukalypt měl by být do něj vložen olej. Navíc speciální čaje může také omezit chrápání. To je možné například u čaje vyrobeného z arnika listy, lipové květy nebo šalvěj. To by se mělo vypít přibližně jednu hodinu před spaním, aby si čaj mohl vytvořit svůj účinek.
Rychlá pomoc
V zásadě platí, že staré známé domácí léky mohou chrápání pouze zmírnit, a tak ho pouze obsahovat. Pouze pokud je chrápání založeno na nachlazení, nikotin spotřeba nebo obezita, může dojít k trvalé léčbě. Za předpokladu, že by se člověk chtěl obejít bez operativního opatření, domácí opravné prostředky mohou pravidelným používáním určitého chování zpříjemnit chrápání a rozvinout všechny rychlé zlepšení za předpokladu, že byl nalezen správný domácí lék. Když se projeví chování, postižené osoby často spí několik nocí, aniž by okamžitě chrápaly. I když se chrápání v noci čas od času vrátí, domácí opravné prostředky jsou stále užitečnou alternativou, která může rychle vést uspět.
Alternativní prostředky nápravy
Stále populárnější v boji proti chrápání jsou alternativní prostředky. Rád, akupunktura se provádí v této souvislosti. Zde se do takzvaného hlavního bodu 17 vloží jedna nebo více jehel. Tento bod se nachází poblíž klíční kost a je také spojen s dýchacími orgány. Jehly zůstávají v kůže po dobu půl hodiny, než budou odstraněny. Aby bylo dosaženo dobrého výsledku, je nutné toto ošetření opakovat nejméně desetkrát. Prostřednictvím této formy léčby může být chrápání potlačeno a v některých případech zcela odstraněno. Kromě toho existují některé homeopatické přípravky proti chrápání. Patří sem například spreje na krk a nosní spreje krémy. Poskytují vlhkost v příslušné oblasti a omezují chrápání.
