Úvod
Během těhotenství, dietní doplňky jsou velkým problémem. Budoucí matky mají obavy a chtějí svému nenarozenému dítěti poskytnout co nejvíce důležitých živin. Rozsah dietní doplňky je obrovský, ale ne všechny jsou vhodné nebo doporučené těhotenství. Ve skutečnosti existuje jen hrstka dietních doplňky které jsou opravdu užitečné a žádoucí brát během těhotenství. Všechno ostatní se obvykle provádí prostřednictvím strava.
Indikace pro doplnění stravy během těhotenství
Zejména během prvního těhotenství mnoho žen nechce dělat nic špatného a vědomě jíst zdravější jídlo, aby pokrylo zvýšenou potřebu živin, vitamíny a minerály. Často vyvstává otázka, zda jídlo doplněk dává smysl během těhotenství. Na tuto otázku nelze odpovědět zevšeobecněně, protože velmi závisí na strava, Obecný stav a příslušná těhotná žena.
Přesto existují některé případy, kdy je nedostatek živin během těhotenství velmi pravděpodobný, takže se jedná o dietu doplněk dává smysl: vícečetná těhotenství, při kterých musí být dostatek živin dostatečný pro 3 a více lidí. Těhotná žena obvykle nedokáže pokrýt další požadavek čistě prostřednictvím strava. Podváha ženy mají obvykle zjevný nedostatek živin ještě před těhotenstvím, tedy dietní doplněk je pro ně zvlášť rozumné.
Totéž platí pro chronicky nemocný nebo ženy závislé na alkoholu. Kuřáci mají také zvýšené riziko, že budou trpět nedostatkem živin, a proto by měli být sledováni. Ženy, které žijí určitým životním stylem (např. Vegetariáni nebo vegani) nebo mají potravinovou intoleranci, by měli alespoň sledovat jejich výživu vyvážit těsněji během těhotenství.
To znamená, že doplněk stravy má smysl, zejména pokud těhotná žena patří do rizikové skupiny. V takových případech by měl gynekolog určit, které živiny by měly být doplňovány v jaké dávce.
- Vícenásobná těhotenství, ve kterých musí být dostatek živin dostatečný pro 3 nebo více lidí. Těhotná žena obvykle nedokáže pokrýt další požadavek čistě dietou.
- Podváha ženy, obvykle mají zjevný nedostatek živin ještě před těhotenstvím, proto je pro vás obzvláště užitečný doplněk stravy. Totéž platí pro chronicky nemocný nebo ženy závislé na alkoholu.
- Kuřákům rovněž hrozí zvýšené riziko nedostatku živin, a proto by měly být sledovány.
- Ženy, které dodržují určitý životní styl (např. Vegetariáni nebo vegani) nebo kteří trpí nesnášenlivostí potravin, by měli alespoň sledovat své živiny vyvážit těsněji během těhotenství.
