Pokud to cvičení způsobí bolest, další silový trénink Je třeba se vyhnout programu a konzultovat s lékařem. Je možné, že kýla pokročila tak daleko, že je nezbytný chirurgický zákrok. Je také důležité poučit pacienta o jeho vzorcích chování. Příliš mnoho stisknutí během stolice, sport se silným tahem břišní svaly je třeba se vyhnout hodu oštěpem, házené, gymnastice.
Cvičení
Fyzioterapie je předepsána jen zřídka tříslová kýla. Před přípravou na operaci však fyzioterapie nabízí možnost snížení nepohodlí v oblasti rozkroku pomocí cílené silový trénink. Je důležité, aby nedocházelo k rychlým, prudkým pohybům a cvičení, při nichž by se zvýšil tlak v břiše.
Tříselný prsten je spojen s M. Obliquus externus a M. internus abdominis (šikmo břišní svaly) a M. Rectus transversus (rovný břišní svaly). Pečlivý trénink břišních svalů může příznaky minimálně zlepšit. Následující cviky jsou jemné: Další jemné cviky najdete v článku Bolest v krku.
- Poloha na zádech: udržujte nohy zapnuté, paže ležící vedle těla, dlaně vzhůru, stiskněte spodní část zad na podložce, aby bylo spodní břicho krátké, držte pozici několik sekund. Zvýšení: Střídavě protahujte nohy při zachování zbývajícího napětí
- Poloha na zádech: zvedněte nohy o 90 °, přitlačte ruce na kolena a zvyšte napětí z obou stran
- Poloha na zádech: zvedněte nohy o 90 ° a nakloňte je doprava a doleva, dokud je neudrží šikmé břišní svaly
- Poloha na zádech: zvedněte nohy o 90 °, nechte nohy střídavě s podlahou a držte je krátce před položením, pak je znovu vyměňte
Fyzioterapie
U konkurenčních sportovců je větší pravděpodobnost, že podstoupí operaci stav se může s každým tréninkem zhoršovat. Po operaci je možná fyzioterapie jako profylaxe v nemocnici. Trombóza a pneumonie profylaxe jsou obzvláště důležité, protože kvůli operaci v břiše je narovnání trupu a celkový pohyb velmi bolestivé.
Pacient však musí vstát a chodit, aby udržel krevní oběh. Pacienti mohou obvykle opustit nemocnici po 2–3 dnech. Ze dne na den bude narovnání také snazší.
Po odeznění akutní fáze lze fyzioterapii použít k uvolnění napjatých svalů zad, které se vyvinuly v důsledku nedynamické chůze. Mobilizace jizev zajišťuje uvolněnou tkáň a zabraňuje slepení vrstev pokožky. Pokud lékař dá v pořádku posilovací cviky na břicho, mohou být také zahrnuty do terapie.
Je však důležité, aby šev nebo síť, které byly vloženy, byly pevně usazeny a aby hojení ran je u konce, takže tlak, který při cvičení vyvstává, nezpůsobí jeho opětovné roztržení. Je také důležité počkat déle a začít později. Cvičení uvedená výše lze dobře aplikovat a v dalším kurzu je lze zvýšit. Předloktí podpora, boční podpora, břišní cvičení s více pohyby a AIDS jsou cvičení v pozdější fázi. Po kýle je třeba se vyvarovat přenášení těžkých břemen a obecně je třeba brát v úvahu zdravou tělesnou hmotnost, zejména pokud jste náchylní k pojivové tkáně slabost.
