Ve fyzioterapii / fyzioterapii je prvním krokem určení příčiny vývoje tenis loket. Pohybové vzorce jsou kontrolovány a jsou identifikovány možné kauzální aktivity a kmeny. Pomocí různých provokačních testů se zkoumá, který z výše uvedených typů je přítomen, tj. Který sval je kde zasažen.
Zahrnuje také držení těla a krční páteř, stejně jako nervové dráhy. Pacient je informován a společně jsou stanoveny cíle a léčebný program pro fyzioterapii / fyzickou gymnastiku. Před a po jednotlivých sezeních se úspěšnost kontroluje opakovanými testy.
Fyzioterapie - protahovací cvičení tenisový loket
První priorita by měla být dána bolest redukce. Akutně proti zánětu a bolestmůže být postižená oblast ochlazena. Později je možnost kombinovat chlazení s strečink.
Za tímto účelem sedí pacient a fyzioterapeut proti sobě, postižená paže leží na ošetřovací lavici, takže ruka může volně viset dolů. Nyní fyzioterapeut pohladí postiženou oblast a celý sval ledovou lízačkou, aby ji ochladil. Bezprostředně poté předloktí je uveden do pasivity strečink rukou držte několik sekund a celý postup se několikrát opakuje.
Svaly jsou vždy napnuty proti jejich funkčnímu směru. V případě předloktí, je třeba poznamenat, že většina svalů protéká několika klouby - prsty, zápěstí a loket.
- Funkce předloktí extenzory jsou extenze prstů a ruky a flexe v lokti.
A strečink je proto způsobeno pohybem v opačném směru: ohýbáním ruky a prstů a natahováním loktů. Aby se pacient pasivně natáhl, natáhne ruku, aby se natáhla přímo dopředu, ruka visí dolů. Druhá ruka nyní uchopí zadní část ruky a jemně ji zatlačí dále dolů do flexe.
Na vnější straně předloktí byste měli cítit mírný pocit roztažení - ale ne bolest. Nyní držte paži v popsané poloze po dobu alespoň 30 sekund a případně po nějaké době zvyšte tlak.
- Další protahovací cvičení je natáhnout celou paži otočenou dovnitř k zádům a znovu ohnout ruku a prsty. Pro podporu může být hřbet ruky položen na stůl ve správné výšce
