Prognóza
Prognóza pro tenis loket je v zásadě dobrý, protože se jedná o dočasné přetížení, které obvykle po regeneraci zmizí. Příčina však musí být odfiltrována, aby nedošlo k vystavení postižené oblasti neustálému přetížení. Pokud se zánět stane chronickým nebo se problém opakuje opakovaně, může být nutná operace - i když je to relativně vzácné. V případě tenis operaci lokte, buď je postižená šlacha odstraněna z kostního úponu a / nebo bolest-vodivý nerv je přerušen. Úspěch nelze zaručit.
Shrnutí
Aby se tomu zabránilo tenis loket nebo zabránit opakování, je třeba dodržovat obecnou zásadu zahřát před tréninkem a poté natáhnout, aby se udržely svaly a šlachy flexibilní a připraveni na své zatížení. Během napětí musí být vždy věnována pozornost správnému provedení, které je šetrné k tělu - ať už ve sportu nebo v práci. Důležitou roli hraje také postoj. Zvažte také regenerační přestávky - vaše tělo vám za to poděkuje.
Nepříjemné přepětí a bolest syndrom tenisový loket může ovlivnit kohokoli a může mít různé příčiny. Pro úplnou regeneraci a osvobození od bolest z předloktí extenzory je důležité zjistit příčinu a neléčit pouze příznaky. Existuje široká škála konzervativních možností léčby, včetně fyzioterapie se speciálními strečink cvičení, takže operace je zřídka nutná. Tejpování tenisový loket je v mnoha případech další užitečná aplikace ve fyzioterapii.
