Jaká další opatření existují?
V terapii vymkl kotník, jak již bylo zmíněno výše, na podporu lze přijmout různá opatření hojení ran. Kromě tepelných aplikací, jako je chlad, působí proti otokům a bolest nebo teplo k uvolnění svalového napětí a tkáně, ultrazvuk a elektroterapie jsou také vhodné k propagaci krev oběh, snížit bolest a optimalizovat proces hojení.
Mám klepnout na nohu?
Zvláště pěšky a kotník klouby, tapiserie jsou vhodné jako externí podpůrné aplikace. Na jedné straně existují myofasciální nebo kineziopásky, které podle toho, jak jsou aplikovány, mohou zachytit napětí svalů a tkání a zvýšit krev oběh, nebo mají svalový aktivační a stabilizační účinek. Tyto pásky jsou vhodné pro každodenní použití a vydrží až týden. Na druhé straně jsou leukotapy, které se aplikují kolem chodidla a kotník jako těsný obvaz. Jsou zvláště vhodné pro návrat ke sportu a vydrží jen několik hodin.
Shrnutí
A vymkl kotník je obvykle způsobena zkrouceným kotníkem nohy. V závislosti na závažnosti traumatu, kromě slz v tkáních, které způsobují bolest a otoky, vazy mohou roztrhat nebo dokonce zlomit kosti které tvoří kloub. Prognóza s konzervativní terapií je obvykle dobrá.
Chirurgický zákrok se provádí pouze v případě, že je celý vazivový aparát roztrhaný nebo kosti jsou postiženy společné postižení. Během terapie se trénuje zejména stabilita, aby se zabránilo opakování poranění.
Všechny články v této sérii:
