Každý se potí. Pocení je nezbytnou reakcí na teplotu vyvážit z těla. Nadměrné teplo musí být odváděno přes kůži ven. Toto teplo se vytváří při sportu, v horkých dnech, ale také během nemoci, například když má člověk horečka. Pot z pórů však nevyžene jen fyzická aktivita, ale také psychologické stavy, jako je stres, strach nebo panika.
Vývoj potu
Potní žlázy se nacházejí na celém těle v kůži, zejména v podpaží, dlaních rukou, chodidlech a na čele. Pot je slaná tekutina obsahující vápník a magnézium, stejně jako obranyschopnost těla. Čerstvý pot je bez zápachu, zatímco typický zápach potu se objeví až po určité době, vyvolaný pokožkou bakterie. Činnost potní žlázy je ovlivněna vegetativním nervový systém. Soucitná část vegetativního nervový systém je jinak zodpovědný za stresové a letové reakce a reguluje pocení.
hyperhidróza
Hyperhidróza je lékařský termín pro neobvykle silné pocení. Hyperhidrózu lze rozlišit podle lokalizace zvýšené tvorby potu a příčiny. Klasifikace podle lokalizace rozlišuje mezi lokalizovaným hyperhidrózou, kdy ke zvýšené produkci potu dochází pouze v určitých oblastech těla, a generalizovanou hyperhidrózou, kdy je postiženo celé tělo.
Primární hyperhidróza se odlišuje od sekundárního hyperhidrózy. Primární hyperhidróza se vyskytuje bez zjevného důvodu z dětství nebo dospívání. Dlaně rukou, chodidla, osy a hlava jsou ovlivněny hlavně zvýšeným pocením.
K tvorbě potu dochází zcela náhle a ne v důsledku speciální fyzické námahy. Úroveň tohoto klinického obrazu je velmi vysoká. Sekundární hyperhidróza je doprovodným příznakem jiných onemocnění (štítná žláza, infekce, nervové poruchy, rakovina), léků nebo hormonálních změn, jako je menopauza (viz: Pocení během menopauzy)
Změna životního stylu proti pocení
U primárního i sekundárního hyperhidrózy může být užitečné upravit životní styl člověka, aby se snížily možné zhoršující se příčiny pocení. V případě potřeby je důležitá ideální tělesná hmotnost nadváha by měla být snížena, aby se snížilo pocení. Hubnout nejen pomáhá předcházet nadměrnému pocení, ale má také mnoho dalších pozitivních účinků na tělo a jeho zdraví.
Projekt strava by měla být také upravena, aby se zabránilo pocení. Ostré koření, konzumace kávy nebo konzumace alkoholu podporují pocení z různých důvodů. Díky pocení ztrácí tělo hodně tekutiny, kterou je třeba doplňovat ve formě vody nebo čaje.
Všechny články v této sérii:
