Je možné zabránit soláriem?
Pokud jde o prevenci, solárium je dvojsečný meč úžeh. Solárium využívá technologii, která napodobuje sluneční záření ve změkčené formě. Díky tomu se můžete opálit již v zimě a zvyknout si do určité míry na sluneční energii.
Návštěva solária stimuluje tělo k produkci hnědého kožního pigmentu melatonin. To na jedné straně vede k opálení pokožky, ale zároveň vytváří určitou ochranu před sluncem. Takže pokud se již opálíte, budete se muset bát méně úžeh než někteří jiní, když na jaře přijde první silnější sluneční světlo. Často je však pobyt v soláriu pro pokožku spíše škodlivý, protože je vystavena stálé energii napodobující slunce. Riziko kůže rakovinanapříklad má tendenci se zvyšovat při pravidelných návštěvách solária.
Ochranný krém proti spálení
Pokud se intenzivnímu opalování nelze vyhnout, je důležité použít krém na ochranu proti slunci s odpovídajícím slunečním faktorem přizpůsobeným vašemu typu pokožky. Sluneční ochranný faktor je faktor, o který se prodlužuje vlastní doba ochrany pokožky. Například 10minutovou dobu vlastní ochrany lze pětkrát prodloužit nanesením ochranného krému s 5násobným ochranným faktorem, takže na slunci můžete strávit 50 místo 10 minut, aniž byste museli čekat úžeh.
Pomocí tabulky lze snadno určit vlastní typ pokožky, a tím i přibližnou dobu vlastní ochrany pokožky. Ochranný krém proti slunci by měl být nanášen velkoryse půl hodiny před opalováním, částice a minerály, které obsahuje, fungují lépe, tím více jich je na pokožce. Také by se aplikace měla po nějaké době opakovat, protože i voděodolný krém se z pokožky dostane třením a pocením.
Opakovaná aplikace však neprodlužuje dobu pobytu na slunci, pro dlouhé opalování je nutné zvolit vysoký ochranný faktor. Při nákupu opalovacího krému byste se měli také ujistit, že obsahuje filtr UVB a UVA, abyste předešli předčasnému opotřebení stárnutí kůže. Mimochodem, je také možné se opálit slunečním krémem s vysokým ochranným faktorem, protože sluneční krém je stále dostatečně propustný pro UV záření, aby stimuloval tvorbu melanin v pokožce, což nakonec zajišťuje opálení.
