Je to lumbago? | Sevřený sedací nerv - Co dělat?

Je to lumbago?

Sevřený sedacího nervu podle definice je ekvivalentní a ústřel. Kvůli tvrdnutí svalstva a souvisejícímu špatnému držení těla se sedacího nervu, například, může být sevřen a poté vyvolat typické příznaky ústřel. Skládají se z náhlého, extrémního bolest v bodě podél páteře. Tento bolest může trvat až 2 dny a může nastat společně s omezením pohybu. Po této době by mělo dojít ke zlepšení, pokud bolest může pokračovat další dva dny v oslabené formě.

Zaseknutý nebo herniovaný disk sedacího nervu - to jsou rozdíly

Projekt sedacího nervu lze sevřít z několika důvodů. Herniovaný disk není vždy zodpovědný. A ne každý herniovaný disk způsobuje zachycení ischiatického nervu.

Podél páteře nestabilita a ztráta pružnosti meziobratlový disk Mohou nastat vláknové kroužky. V těchto prstencích leží takzvané želatinové jádro, které může vyčnívat, když se vláknitý prsten roztrhne a může tlačit na vznikající nervy. To způsobí příznaky herniovaného disku.

Pokud se želatinové jádro objeví na úrovni ischiatického nervu, může jej podráždit a vést k bolesti, paralýze nebo nepohodlí. Může to také vést k problémy s močením nebo zastavení moči nebo stolice. A zasunutý disk nemusí být vždy bolestivé.

Zda se jedná o herniovaný disk nebo jinou příčinu zachycení ischiatického nervu lze určit pomocí diagnostických zobrazovacích postupů nebo klinickým vyšetřením. Dalšími příčinami sevření sedacího nervu mohou být například zánět, artróza, zúžení páteřní kanál nebo otok svalů.

• Jak poznáte herniovaný disk?

Terapie

Pokud je sedací nerv sevřený, je nutné před léčbou určit přesnou příčinu. Není vždy možné zcela odstranit příznaky zachycení nervu, protože pokud je nerv silně a / nebo dlouhodobě zachycen, nervová tkáň se obvykle nedokáže úplně regenerovat. Co je třeba udělat v jednotlivých případech, je namířeno proti příslušné příčině.

Jednou z nejčastějších příčin ischias, tj bolesti nervů ischiatického nervu, je herniovaný disk. Téměř ve všech případech je lze léčit konzervativně, tj. Nechirurgicky. Zpět trénink a pohybové terapie jsou zejména důležitými základními kameny účinné léčby.

Kromě toho, terapie bolesti hraje vždy důležitou roli. To závisí na subjektivním vnímání závažnosti příznaků pacientem a může sahat od volně prodejných léků, jako jsou ibuprofen silnějším neopioidům léky proti bolesti jako novamin sulfon a slabé opiáty. V závažných případech infiltrace postižených nervový kořen s lokální anestetikum a glukokortikoidy lze také použít, které na jedné straně potlačují zánět nervu a okolní tkáně a na druhé straně ve většině případů umožňují účinnou eliminaci bolesti. Tato takzvaná „periradikulární terapie“ se provádí pomocí zobrazovacích technik aby nedošlo k poškození nervových struktur.

V akutní situaci, opatření, jako je farmakoterapie s léky proti bolesti a myorelaxancia a cílené strečink a pohybová cvičení jsou zvláště důležitá. Odpočinek v posteli se dnes nedoporučuje. Fyzikální opatření, zejména v kombinaci s fyzioterapií, však mohou také rozhodujícím způsobem přispět ke zmírnění příznaků.

Zde může být užitečné zejména teplo, protože stimuluje krev krevní oběh, a proto má relaxační účinek na svaly. Teplo lze aplikovat různými způsoby. Často se používají láhve a obklady na horkou vodu, ale také tepelné lampy a tepelné lázně.

To, zda je tato terapie skutečně nezbytná k léčbě ischialgie, závisí především na tom, jak dobře fungují jiné konzervativní metody léčby, nebo na tom, jak vážně se pacient cítí omezen svou ischialgií. Stříkačka by se v žádném případě neměla používat lehce. Přestože tento postup mohou zkušení lékaři obvykle bez problémů použít, stále existuje větší riziko nežádoucích účinků ve srovnání s užíváním léky proti bolesti ve formě tablety nebo kapky.

Nakonec však žádný web na světě nemůže rozhodnout pro nebo proti injekci za vás. Místo toho prodiskutujte své stížnosti a úvahy se svým lékařem nebo si vyžádejte druhý názor, pokud máte vážné pochybnosti. Jedině tak lze získat ucelený obraz o nezbytnosti a rizicích periradikulární terapie.

Bylo prokázáno, že cvičení přizpůsobených sportovních cviků na sevřený sedací nerv je prospěšné pro další proces hojení. Pokud je to možné, je třeba se vyhnout odpočinku v posteli a pokusy o fyzickou aktivitu je třeba opakovat znovu a znovu. Doporučuje se začít lehkými procházkami.

Lidé, kteří jsou jinak velmi fit, najdou jogging velmi příjemný. Plavání může být v některých případech také velmi užitečný. Jóga a speciální strečink cvičení pomáhají uvolnit určité svalové skupiny kolem bodu bolesti.

Zpět trénink může pomoci zmírnit sedací nerv a více cvičit správné držení těla. Jakmile je sedací nerv sevřený, počáteční cvičení mohou zmírnit bolest. Pokud bolest vystřelí náhle, je dobré si lehnout na záda, ohnout nohy a zvednout spodní část noha.

To se táhne noha a tím zmírňuje bolest. Nejdůležitější věcí je okamžité uvolnění zad, protože to také zmírňuje tlak na sedací nerv. Akutní bolest lze zmírnit lehkou chůzí, přičemž je třeba dbát na to, aby to nepřehánělo.

Sedění místo chůze je méně vhodné, protože zvyšuje bolest ischias. Nejlepší způsob prevence ischias je sedět vzpřímeně a trénovat záda. Kromě toho lze provádět určitá pohybová cvičení, která při pravidelném opakování zabraňují bolesti sedacího nervu.

Pokud se však bolest při cvičení zhoršuje, doporučuje se trénink okamžitě ukončit a důrazně doporučujeme navštívit lékaře. Je také důležité ujistit se, že cvičení provádíte vždy správně, nejlépe poté, co jste je poprvé provedli pod odborným vedením. To je jediný způsob, jak zaručit, že cvičení jsou prospěšná pro zotavení a nezhoršují příznaky.

• Při prvním cvičení si lehněte na záda a koleno přitáhněte k rameni. Tento pohyb by měl být prováděn stejně často na obou stranách. Poté by měla být obě kolena přitažena současně k ramenům.

  Tento pohyb by se měl opakovat stejně často jako předchozí cvičení.

• Dalším cvičením je protažení jednoho noha rovně ve stoje a přivést ji zpět k tělu. Toto cvičení by se mělo opakovat přibližně 10krát na každou stranu. Každé z cviků by se mělo opakovat denně ve třech až čtyřech sériích, aniž byste se přehnali.

  Příznaky se mohou zlepšit pouze nepřetržitým tréninkem.

• Některá speciální cvičení mohou uvolnit sedací nerv a uvolnit svalovou oblast kolem něj. Dobrým cvičením je ležet zády k podlaze. Poté je jedna noha ohnutá a koleno je přitahováno k truhla; s pažemi kolem kolena se následně provede mírná rotace horní části těla na stranu natažené nohy.
• Při dalším cviku se postavte před polici o něco nižší než kyčle a položte na ni nohu pravé natažené nohy. Poté se dolní část zad a flexory kyčle napnou uchopením spodní noha nebo pravou nohu oběma rukama a zkuste přinést nos na koleno.
• Páté cvičení vyžaduje, abyste seděli na podlaze s nataženými nohami.

  Ohněte pravé koleno a položte pravou nohu na podlahu nalevo od levého kolena. Poté otočte horní část těla o 90 ° doprava a vytáhněte levý loket do strany od pravého kolena. To je třeba držet po dobu 30 sekund a poté cvičit také s druhou stranou.