Jemné držení těla je nevědomá reakce těla, které je třeba se vyhnout bolest nebo jiné stres. Ekvivalent v pohybech, které mají stejný cíl, je jemné držení těla.
Co je to jemné držení těla?
Jemné držení těla je nevědomá reakce těla, které je třeba se vyhnout bolest nebo jiné stres. Jemné držení těla však může také způsobit svalové napětí a napětí. Tělo reaguje na určité podněty, které mohou být nepříjemné nebo potenciálně škodlivé, svalovou odpovědí, která má zabránit zhoršení události. Pokud je určitá poloha těla, jedna nebo více klouby je přijata, nazývá se to ochranná pozice. Pohybové sekvence, které obcházejí nebezpečnou zónu nebo se jí vyhýbají, se označují jako jemné chování. Rozhodující kontrolní mechanismus začíná u citlivých nervových vláken, která se hlásí bolest nebo jiné neobvyklé napětí v tkáních. Tento stimul uvádí do pohybu reakce určené ke snížení mechanické stres v postižené oblasti. Stimulační odezva je realizována svaly, a to buď zvýšením nebo snížením svalového tonusu a zaujmutím uvolňující polohy. Jakmile je této polohy dosaženo, svaly, které ji mohou držet, jsou ponechány ve zvýšeném stavu aktivity a protichůdné svaly (antagonisté) jsou inhibovány. Stejná souhra existuje i v šetrném chování. Svaly, které mohou zesílit podněty, jsou inhibovány, jsou podporovány svaly, které podněty uvolňují. Výsledkem je nefyziologický pohybový vzor, který se v literatuře nazývá také vzorem vyhýbání se.
Funkce a úkol
Důležitou funkcí omezujícího postoje nebo chování je vyhnout se nebo omezit nepříjemné pocity, jako je bolest nebo smyslové poruchy. Bolestivé pocity způsobené úrazem nebo onemocněním mohou být zesíleny mechanickými podněty. V mnoha funkčních jednotkách a tkáních může tlak, tah nebo jejich kombinace významně zvýšit pocit bolesti. Klouby, kostinebo pojivové tkáně struktury jsou upraveny svalovou aktivitou regulovanou centrálním nervem, aby se minimalizovalo mechanické napětí. Kloubynapříklad jsou umístěny v mírně otevřené poloze, aby se snížil tlak na kostnaté společné partnery a chrupavka. Bolest ze zranění nebo zánět je redukován učením všech struktur, které mají vliv na postiženou oblast, ke snížení trakce a tlaku na namáhanou tkáň. V takovém případě jsou svaly, které přinášejí a udržují přístup, nastaveny hypertonicky. Na druhou stranu, ti, kteří mohou sami působit na poškozenou oblast, se stávají hypotonickými. Ochranný postoj je udržován, dokud není odstraněna jeho příčina. Receptory bolesti přebírají regulační funkci. Neustále poskytují informace o intenzitě příčinného poškození. Zlepšení situace vede ke snížení zpravodajské činnosti ak postupnému rozpuštění ochranné polohy. Pokud je však ochranná poloha udržována po dlouhou dobu, může se sama stát příčinou silné bolesti. Mimo jiné to může vést na svalové napětí a nesprávné napětí. Úkolem jemného držení těla je zabránit mechanickému přetížení tkání a funkčních oblastí tak, že se těmto oblastem během pohybu vyhnete nebo je obejdete. Takový mechanismus je typický v případě poškození kloubů. Potenciálně by mohl vzniknout jakýkoli tlak v poškozené oblasti vést k zhoršení problému. Pohyby kloubů jsou proto řízeny takovým způsobem, aby se nebezpečná oblast obešla. Poškozené oblasti v kloubu jsou ušetřeny a postup poškození je vyloučen nebo zpomalen. To má za následek nefyziologický pohybový vzorec, který zase může vést na nepříznivá zatížení s následným poškozením. Bolestivá poranění často vedou ke kombinaci klidového držení těla a klidového chování. Odpovídající oblast poranění je umístěna v jemném držení těla, jak je popsáno, a přidružené části těla se pohybují jen tolik, kolik je nezbytně nutné.
Nemoci a stížnosti
Typické jemné držení těla se často vyskytuje při poranění břicha a bolest břicha. Postižení lidé se zkroutí, protože tak mohou způsobit úlevu od bolesti břišní svaly a všechno pojivové tkáně části břišní stěny jsou aproximovány a mechanický faktor je redukován na postiženou oblast. Zlomeniny kostí mohou také vést k ochrannému držení těla. Zlomeniny předloktí nebo ruka má za následek, že paže je přitlačena k horní části těla a je tam držena v co nejbolestivější poloze, jak je to možné, často za pomoci druhé ruky. Docela do očí bijící ulehčující polohy nastanou, když nervy že výstup v oblasti bederní páteře je stlačen a herniovaný disk nebo jiné struktury. V případě ústřeljsou zádové svaly v této oblasti uvedeny do křečovitého stavu s cílem již tam nedovolit žádný pohyb. V tomto případě se vyvine absolutně úleva od držení těla, která je někdy tak výrazná, že lokomoce již není možná. V případě ischias, tlak na nervy je obvykle jednostranný. Vzor vyhýbání se ke snížení tlaku na nervy je tedy přední náklon kufru s mírným sklonem k opačné straně. Toto jemné držení těla vytváří více prostoru pro nervy a může jim ulevit. Artrózy jsou degenerativní onemocnění kloubů, při nichž je kloub chrupavka se postupně rozpadá. The chrupavka sama o sobě je necitlivá na bolest. Bolest tedy nastává, když poškození pokročilo tak daleko, že podkladové kosti jsou příliš vystaveni stresu. Avšak ještě předtím, než k tomu dojde, tělo přijme protiopatření. Jedná se o změněné pohybové vzorce, které slouží k zabránění tlaku na oblasti, kde nezůstala žádná chrupavka. V případě osteoartróza v kyčli nebo kolenní kloub, toto šetřící chování se projevuje typickými změnami ve vzorci chůze. Zranění nebo nemoci žebra or křičel jsou velmi bolestivé, když dýchání in. Výsledkem je ochrana dýchání. Postižení lidé se vyhýbají dýchání do bolestivé oblasti. Podvědomě směřují dech do jiných oblastí plic a celkově dýchají povrchněji.
