Jsou vitamíny opravdu nutné?
Další požadavek většiny vitamíny během těhotenství může být pokryta zdravou strava s dostatečným množstvím ovoce a zeleniny. Celozrnné výrobky by se měly konzumovat také k pokrytí potřeby vitaminu B. Kromě dodatečného příjmu vitaminu B. kyselina listová a možná jód, vitamínové přípravky obvykle nejsou nutné.
Nicméně, protože kyselina listová je velmi důležité pro vývoj dítěte, speciálně v rané těhotenstvía nedostatek může mít vážný stav zdraví důsledky pro dítě, kyselina listová tablety by se měly užívat před a během těhotenství. Výjimky pro dodatečný příjem vitamínů však představují vegetariáni a především Veganerinnen, kteří nemohou dostatečně dostatečně zakrýt svůj Vitaminbedarf výživou. Vzhledem k možnému nedostatku vitamínů a živin je veganská výživa zvláště riziková těhotenství. Magnézium, vitamin B nebo jiné vitamíny proto byste neměli užívat navíc s vyváženou výživou, protože předávkování může také vést k malformacím dítěte.
Vitamíny proti nevolnosti v těhotenství
Předpokládá se, že vitamin B6 (pyridoxin) hraje hlavní roli ve vývoji nevolnost, ke kterému často dochází během rané těhotenství. Proto nyní existují přípravky obsahující vitamin B6, které lze užívat během těhotenství, aby se ulevilo nevolnost. Vitamíny B1 a B12 jsou také spojeny s nevolnost a zvýšený příjem těchto vitamínů může zmírnit příznaky. To by však mělo být provedeno pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem. Kombinované přípravky komplex vitaminu B. jsou také k dispozici a lze je použít proti nevolnost během těhotenství.
