Kritika stravy
Armáda Strava je radikál havarijní strava. Jídla jsou omezena na několik jídel na týden. Kvůli kalorickému deficitu způsobenému nízkým příjmem energie tělo přepne svůj metabolismus na nízkou teplotu.
To znamená, že jakmile tělo absorbuje více kalorií opět má tendenci vytvářet zásoby tuku v případě, že se znovu objeví „špatné časy“. Pokud člověk po týdenní armádě sní nezdravé, tučné a kalorické jídlo strava, jo-jo efekt obvykle následuje. Během armády Strava, příznaky jako bolesti hlavy a může dojít ke špatnému výkonu a bránit každodennímu životu.
Dieta je proto velmi obtížné sladit s pracovním rytmem. Po delší dobu by postižení nebyli schopni dodat tělu vše potřebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Z dlouhodobého hlediska vojenská strava způsobil by příznaky nedostatku a anémii. Toto téma by vám mohlo také pomoci: Hubnutí bez hladu - je to možné?
Lékařské hodnocení stravy
A havarijní strava jako vojenská strava vede k rychlému úbytku hmotnosti. Kromě toho však mastná tkáň, svaly se rozpadají a voda se vyplavuje. Jednostranný přísun potravy poskytuje tělu nevyvážené množství živin.
Nedostatek vitamíny a stopové prvky jsou absorbovány. The Vojenská strava je nezdravý havarijní strava, který dokonce poskytuje tělu méně než 1000 XNUMX kalorií v prvních třech dnech. Tělo se přepne na nízký plamen kvůli energetickému deficitu.
Jíte-li po dietě „normální“ nebo velmi nezdravou stravu, je jo-jo efekt prakticky předem naprogramován. Po bleskové dietě má tělo tendenci ukládat tukové zásoby, aby se připravilo na nové období hladu. Stručně řečeno, vojenská strava je radikální nárazová strava s téměř náhodně složeným výběrem různých potravin jo-jo efekt po skončení diety je téměř předem naprogramováno. Toto téma by vám mohlo pomoci: Hubnutí bez sportu a stravy - je to možné?
Všechny články v této sérii:
