Kritika Strunzovy stravy
Někteří lidé, kteří se Strunzem úspěšně zhubli strava kritizovat protein třese, které jsou drahé a lze je připravit pomocí Proteinový prášek ve vlastní výrobě, například špatně v práci.
Jaká jsou rizika / rizika Strunzovy stravy?
Protože Strunz Diät je nízkosacharidový strava, může nastat zejména na začátku výživného přeměny na horký hlad a břicho bolestOvoce a zelenina by proto měly být konzumovány v dostatečném množství, aby se tomu zabránilo. Lidé, kteří jsou velmi nadváha by se také měli ujistit, že sportovní program pro ně není příliš náročný.
Kde najdu dobré recepty na Strunzovu dietu?
Na internetu najdete řadu velmi dobrých receptů Strunz strava. Samozřejmě existuje celá řada receptů v knihách o Strunzově dietě od Dr. Ulricha Strunze, které jsou přiřazeny k různým fázím stravy. Výhodou knih je, že odpovídající stravovací plán lze najít strukturovaně a stravu lze snáze provádět podle pokynů. Webové stránky vynálezce stravy také poskytují četné recepty.
Lékařské hodnocení stravy
Projekt Strunzova strava je ideální pro sportovce a lidi, kteří chtějí velmi rychle zhubnout. Časová flexibilita druhé fáze, dokud není dosaženo požadované hmotnosti, vám umožní navrhnout stravu individuálně dlouhou. Třetí fáze pomáhá trvale změnit stravu a vyhnout se obávanému jo-jo efektu.
Pro lidi, kteří jsou velmi nadváha, zejména první fáze diety může být velmi obtížné dodržovat, protože dieta je velmi radikálně omezena na ovoce, zeleninu a bílkoviny. Kromě toho existuje disciplinovaný sportovní program, který není v této podobě nutně přijatelný pro předchozí sportovní skupiny. Za velmi nadváha lidé, zpočátku je vhodnější pomalejší změna stravy, stejně jako postupně se zvyšující sportovní program pro boj s nadváhou.
Všechny články v této sérii:
