Poznámka: Velké množství slzná tekutina vypláchne mastný mazací film z oka, takže se i přes silný tok slz označuje jako suché oko. Následující doporučení jsou zaměřena na pacienty s reflexními slzami. Reflexní slzy jsou slzy, které reagují na suchost očního povrchu.
Obecná opatření
- Zmírnění příznaků obnovením normální sekrece slz nebo použitím náhražek slz nebo doplňky (dietní léčba doplňky stravy).
- Hygiena okraje víka a péče o okraj víka (péče o okraj víka):
- Ranní a večerní horké obklady (min. 39 ° C; bod tání meibomu lipidy: 28-32 ° C; při dysfunkci meibomové žlázy: do 35 ° C) po dobu 5-15 minut na místě se zavřenými víčky; to zkapalňuje mastnou sekreci v ucpaných meibomských žlázách a inkrustace se uvolňují.
- Očistěte okraje očních víček vlažným voda a jemný čisticí prostředek (například zředěný dětský šampon) pomocí vlhkého hadříku nebo vatového tamponu. Případně můžete použít namočený hadřík olivový olej. Odstraňte přitom všechny inkrusty v oblasti víček, zejména mezi řasami.
- masáž víčka (oční víčko masáž). K tomu, se zavřeným okem, horní a dolní oční víčko vatovým tamponem nebo obkladem, masírovaným ve směru řas; tím se ze žláz vytlačí mastná sekrece.
- Omezení nikotinu včetně pasivního kouření! Vyhněte se tabákovému kouři a kouřovým místnostem!
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Je-li to nutné, vyměňte lék, který může způsobit suché oči (pouze po lékařském pokynu!)
- Vyvarování se následujících environmentálních zátěží:
- Práce na obrazovce počítače (práce VDU; „syndrom kancelářského oka“) → pravidelné přestávky.
- Intenzivní sledování obrazovky (TV, počítač, tablet nebo mobilní telefon) - mrknutí je zpožděno, což má za následek nedostatečné zvlhčení i namáhání očí
- Nošení kontaktní čočky → Večer vyjměte kontaktní čočky včas a dejte mu oči pauzu.
- Ventilátor auta
- Ozon, např. Z kopírek a tiskáren
- Suchý vnitřní vzduch kvůli přehřátým místnostem, topení / podlahové topení, klimatizace, větrání.
- Nedostatečné nebo nesprávné osvětlení
- Znečištění životního prostředí (např. Prach).
- čepování
Konvenční nechirurgické terapeutické metody
- Oční kapky (liposomální oftalmický sprej; oftalmický gel; umělé slzy) Poznámka: V přítomnosti keratokonjunktivitidy sicca (suché oči) nebo defekty epitelu rohovky, použití umělých slz snižuje slzné slzení.
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících specifických výživových doporučení:
- Strava bohatá na:
- Vitamíny (vitamíny A, C, E, D, B2, B6, B12, kyselina listová, biotin).
- Stopové prvky (zinek)
- Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby) a omega-6 mastné kyseliny (kyselina gama-linolenová, GLA).
- Strava bohatá na:
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- Užívání vhodné stravy doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Zvlhčování vzdušného prostoru
