Která dechová cvičení mohou zabránit pneumonii?
Po operacích a v jiných situacích, které vyžadují delší odpočinek v posteli, pneumonie často se používá profylaxe (= prevence pneumonie). Pneumonie profylaxe se používá také v případech imunodeficience a plíce přetížení kvůli srdce selhání. Skládá se z cílené dechová cvičení, které obvykle předvádí fyzioterapeut.
Cílem cvičení je: kašel sekrece z plic, které se hromadí v plicích, když je pacient převážně na zádech, a poskytují optimální živnou půdu pro bakterie. Kromě toho větrání všech laloků plíce by měl zlepšit krev oběh v plicích, což zase pomáhá předcházet infekci. Kromě časné mobilizace pacienta a tření plic látkami stimulujícími dech se používá tzv. Flutter. Během toho dýchání cvičení dýchá pacient proti odporu přístroje, aby v dýchacích cestách zůstal přetlak, kterým se uvolňuje hlen a lze jej snadněji dýchat. Stejného efektu lze v zásadě dosáhnout bez příslušenství pomocí ret brzda popsaná pod COPD.
Dechová cvičení ke zlepšení objemu plic
Zlepšení plíce objem je velmi důležitý pro pohodlnější a zdravější dýchání a lze jich dosáhnout různými dechová cvičení. Jedno možné cvičení začíná ve vzpřímené poloze s hloubkou inhalace a současně strečink paží, nejprve dopředu a potom nahoru přes hlava. Kdy dýchání poté se celá horní část těla ohne dopředu, padnete na kolena a rukama uchopíte kotníky nohou.
Chcete-li ze vzduchu dostat veškerý vzduch, výdech lze podpořit vydáním zvuku. Toto cvičení by mělo být prováděno několik minut. Při dalším cvičení jsou paže natažené dozadu.
Při výdechu jdete dolů na kolena a ohýbáte horní část těla dopředu hlava ke kolenům. Ruce jsou založeny za zády. Při následném dýchání jsou ruce znovu rozebrány, ale zůstávají za zády. Horní část těla se znovu narovná a vy se vrátíte do vzpřímené polohy. Toto cvičení by se mělo opakovat nejméně 10krát, nejlépe několikrát denně.
Dýchací cvičení na rakovinu plic
V plicích rakovina, bez ohledu na typ a šíření rakoviny je důležité posílit plíce a zlepšit samotné dýchání. Za tímto účelem ret brzda, při které rty leží na sobě a výdech probíhá pouze malou mezerou mezi rty, je velmi důležitá. Dále cvičení na posílení membrána a další dýchací podpůrné svaly jsou také důležité pro usnadnění dýchání.
