Můžete si udělat masáž pojivové tkáně sami?
Projekt pojivové tkáně masáž, která sahá až k německé fyzioterapeutce Elisabeth Dicke a byla vyvinuta v roce 1925, má jasnou strukturu. Začíná to jednotkami v pánevní oblasti a poté sahá až do zad a břicha. Začátek v pánvi se nazývá „malá struktura“.
Prodloužení dozadu se analogicky nazývá „velká struktura“. Přísně vzato, a pojivové tkáně masáž podle tloušťky proto nelze provést samostatně. Do mnoha částí těla nelze dosáhnout nebo je možné dosáhnout jen s velkými obtížemi.
Adekvátní techniku navíc nelze provést samostatně, proto a pojivové tkáně masáž podle tloušťky musí vždy provádět zkušený masér nebo fyzioterapeut. Dá se však samozřejmě převzít aspekty masáž pojivové tkáně a provést to sám na sobě. Snadno přístupnými oblastmi jsou například stehna a lýtka.
Nicméně, protože masáž pojivové tkáně následuje speciální techniku, měli byste ji alespoň jednou nechat profesionálně provést na sobě. Mezi hrubé pracovní kroky patří mimo jiné plošné posunutí podkožní tukové tkáně palcem a konečky prstů a také povrchní posunutí kůže. Při správném použití se masáž pojivové tkáně vede k krátkému, intenzivnímu řezání pocitu u těch, kteří to zažívají.
Existují také zařízení, která provádějí masáž pojivové tkáně?
Pro osobní použití je možné zakoupit různé masážní přístroje. Tato zařízení však nemohou nahradit profesionálního fyzioterapeuta, protože masáž pojivové tkáně se řídí přesně definovanou manuální technikou. Základy technik nebo prvků masážních sekvencí můžete samozřejmě aplikovat také sami, ale správnou masáž pojivové tkáně by měl provádět pouze odborník. Nelze však nic vytknout proti nákupu a používání masážního vybavení pro domácí použití. Vždy byste měli dodržovat pokyny výrobce a pokud máte jakékoli dotazy, měli byste se v nejlepším případě poradit s fyzioterapeutem.
Pro koho jsou vhodné masáže pojivových tkání?
Masáž pojivové tkáně poskytuje úlevu od různých nemocí. Používá se hlavně při onemocněních pohybového aparátu, jako jsou artróza, revmatická onemocnění nebo nemoci po traumatu. Díky cutiviscerálnímu reflexnímu oblouku lze masáž použít také při nemocech vnitřní orgány, Jako dýchací trakt nemoci, nemoci zažívacích orgánů, urogenitálních orgánů a neakutní záněty orgánů.
Kvůli jeho krev vlastnosti podporující cirkulaci, má dobré účinky na cévní onemocnění v kontextu arterioskleróza (kalení tepen), v tepnách oběhové poruchy, v žilní nemoci jako křečové žíly. Může být použit k léčbě bolest různého původu, například byla úspěšná při léčbě menstruačních potíží a migrén. Další oblastí použití jsou neurologické poruchy, jako je paralýza, spasticity or bolest v oblasti dodávané nervem (neuralgie). Masáž pojivové tkáně lze také použít k léčbě stresu.
Všechny články v této sérii:
