Produkty
Multivitaminové přípravky jsou komerčně dostupné ve formě tablety, šumivé tablety, mimo jiné žvýkací tablety a džus. Mezi nejznámější značky v mnoha zemích patří například Burgerstein CELA, Centrum a Supradyn. Některé produkty jsou schváleny jako léky a jiné jako doplňky stravy. Supradyn (Bayer) původně vyráběla společnost Roche a je na trhu po celá desetiletí. První produkty byly uvedeny na trh již ve 1940. letech XNUMX. století. Multivitamíny se také prodávají pro specifické cílové skupiny, jako jsou děti, muži, ženy, starší lidé, rodiny nebo těhotné ženy. Podle našeho názoru multivitaminové přípravky nezahrnují produkty, které kombinují pouze několik vybraných vitamíny nebo mikroživiny.
Struktura a vlastnosti
Multivitaminové přípravky obsahují kromě toho nejdůležitějšího vitamíny, minerály a stopové prvky. Proto se jim také říká multivitamin-minerální přípravky. Kromě toho mohou obsahovat různé další přísady, jako např ginseng, lutein, antioxidanty nebo kofein. Složení (výběr):
- Vitamíny: A, D, E, K, C, B-komplex
- minerály: vápník, magnézium, sodík, draslík, fosfor.
- Stopové prvky: železo, zinek, selen, měď, jód, mangan, molybden, chrom.
Produkty se liší dávkováním. Můžete dodržovat doporučenou denní dávku (RDA), nebo ji překročit nebo překročit.
Účinky
Složky plní řadu životně důležitých funkcí v metabolismu a nemohou si je tvořit samotné tělo. Musí být dodávány s jídlem. Multivitaminové přípravky jsou populární, ale jejich výhody jsou také kontroverzní. Jednou z kritik je, že nejsou dostatečně přizpůsobeny individuálním potřebám spotřebitelů. Brát jiné vitamíny nebo mikroživiny současně může vést k předávkování (např. vitamin). Doporučuje se, aby požadavky na živiny byly co nejvíce splněny u zdravých strava. Z našeho pohledu však multivitamin doplňky může být docela užitečné pro indikace uvedené níže.
Indikace pro použití
Indikace k použití zahrnují:
- Multivitaminové přípravky se užívají k prevenci a léčbě nedostatků, například po onemocněních v rekonvalescenci, při zvýšené potřebě, u vegetariánů stravapo chirurgických zákrocích diety a nedostatečný příjem.
- Typické důvody pro přijetí jsou také únava a vyčerpání (použití jako tonikum).
- K dispozici jsou speciální produkty pro těhotenství a laktace, viz multivitamíny v těhotenství.
- Jako dietní doplněk.
Dávkování
Podle technických a pokynů k použití. U většiny léků postačuje příjem jednou denně. Obvykle se užívají ráno a s jídlem.
Kontraindikace
- Přecitlivělost
- Hypervitaminóza A
- Hypervitaminóza D
- Hyperkalcémie
- Těžká hyperkalciurie
- Renální insuficience
- Současný příjem produktů obsahujících vitamin or vitamin D.
- Poruchy metabolismu železa a / nebo mědi
- Systémová léčba retinoidy
- Děti těhotenství, laktace (v závislosti na produktu).
Úplná opatření naleznete na štítku s drogami.
Interakce
Možné interakcí každé složky by mělo být uvedeno. Minerály mohou bránit vstřebávání ostatních drogy a snížit jejich biologická dostupnost. Multivitamíny by proto neměly být užívány současně s jinými drogy. Je třeba dodržet interval dvou hodin. Vitamin K může interagovat s antangonisty vitaminu K.
Nepříznivé účinky
Možný nepříznivé účinky zahrnují gastrointestinální příznaky, jako je zácpa, průjem, bolest břicha, nevolnost, a zvracení, stejně jako alergické reakce. Poruchy centrálního nervu jako např bolest hlavyByly hlášeny závratě a poruchy spánku. Riboflavin může způsobit zežloutnutí moči. To je však neškodné.
