Výbušná cesta k věci, to je neslavný rychlý pevnost. Objevující se během evoluce jako výhodný faktor v boji o přežití, důležitost rychlého pevnost pokračuje v nezmenšené míře v moderní době.
Co je rychlá síla?
Rychlý pevnost je fyzický energetický výkon, při kterém svaly produkují ve velmi krátkém čase explozivní účinek. Je třeba jej odlišit od silových výkonů těla, jako je vytrvalost nebo síla vytrvalost. Vysokorychlostní síla je fyzický energetický výkon, při kterém svaly dosáhnou výbušného účinku ve velmi krátkém čase. Je třeba jej odlišit od silových výkonů těla, jako jsou stav nebo síla vytrvalost. Tělo reaguje rychlostí blesku na požadavek, aby vyvolalo potřebnou rychlou sílu. Přitom mobilizuje všechny síly k maximálnímu výkonu a selektivně je vyjadřuje. Během mobilizace rychlé energie se spotřebuje velké množství ATP, lidského paliva. To poskytuje sílu potřebnou k udržení vysoké intenzity pohybu těla. Mezi sporty, které využívají rychlost, patří mnoho skoků a sprintů. Týmové sporty, jako je fotbal nebo basketbal, stejně jako atletické soutěže, vyžadují od sportovce vysokou rychlost. Silové sporty a bodybuilding také vyžadují od svalů velkou rychlost. Rychlou sílu lze zvýšit speciálními cviky. Pro vysokou úroveň rychlé síly je důležité pravidelně trénovat svalové partie pomocí cvičení, která tlačí tělo na hranici jeho možností.
Funkce a úkol
Rychlá síla je vysoce adaptivní mechanismus v lidském těle. Díky rychlé síle je ve svalech za zlomek sekundy způsoben intenzivní impuls, který je výbušně veden ven. V tomto procesu se svaly stáhnou trhnutím a vyvinou silný tah v rozšiřujícím se pohybu. V archaických společnostech lovců a sběračů jim rychlost poskytla evoluční výhodu. Rychlejší a silnější lidé nejenže byli úspěšnější při útěku před predátory. Rovněž si vedli lépe při lovu a boji s nepřátelskými kmeny. Rychlost byla tedy užitečným faktorem v boji o přežití. Ve starověkých kulturách, ve středověkých zápasech a dokonce i v dnešních válkách ovládaných technologiemi je rychlost výhodou pro vojáky a bojovníky. Ti, kdo běží rychleji, skáčou dále nebo tvrději udeří, mají dnes v konfliktech navrch. Rychlost se dokonce stala kulturní událostí. Stejně jako gladiátorské boje ve starověku a rytíře středověku, i dnes existují velké sportovní události. Ty se dostanou k lidem po celém světě. I zde sportovci využívají své rychlosti. Kromě toho dělají mnoho věcí pro zlepšení svého výkonu. Agenti zvyšující výkon jsou žádáni různými způsoby, což podtrhuje důležitost atletické složky ve veřejné recepci, která zůstává neporušená i v civilizovaném světě. Mezitím, doping agenti nejsou jen součástí strava konkurenčních sportovců. Častěji než ne, jsou to amatérští sportovci, kteří užívají zvýšení výkonu doplňky zvýšit jejich rychlost.
Nemoci a nemoci
Z takového vývoje vyplývá pro jednotlivce vysoké riziko. Většinou, doplňky pro zvýšení syntetického výkonu mají vážné vedlejší účinky. Například nejen zeslabují krev a produkují trvalou vazodilataci. Stimulují srdce rychlost a požadovat od našeho ústředního orgánu nadměrné pracovní zatížení. Důsledky toho mohou být zničující. Také vysoký krevní tlak zapadá předčasně a v extrémních případech srdce mohou nastat útoky. Kromě těchto poruch srdečního rytmu drogy zvýšit rychlost má také negativní vliv na účinnost organismu. Ještě více to způsobuje, že postižená osoba má sníženou sebeúctu a snižuje zkušenost s její mužností. Takové stížnosti pak mohou vést k dalšímu doplněk týrání, protože vlastní nedostatečnost je vyjádřena rozsáhlou mužností. Vysoké nároky na školení jsou také často příčinou předčasného stárnutí šlachy Cvičenci někdy v zápalu zanedbávají své limity a tlačí svá těla k vykonávání výkonů, na které nejsou v zásadě připraveni. Problémy s koleny, natržené vazy, přetížení, napětí a další podobné stížnosti jsou důkazem nadměrné intenzity tréninku. V takových případech mohou svaly odolat vysoké tréninkové zátěži. Zbytek těla a zejména motorické zařízení však zdaleka nejsou schopné tyto požadavky zvládnout. Nadměrná námaha v nepřiměřené snaze o rychlou sílu je často příčinou masivního bolest a dysfunkce ve stáří. Abychom tomuto vývoji zabránili, je třeba v tréninku rychlosti stanovit dlouhodobé cíle, které jsou řešeny obezřetně. Tímto způsobem člověk chrání nejen své tělo, ale také své životní prostředí. Stejně tak to představuje vážný problém, pokud již nelze vysokorychlostní sílu vyvolat oslabením. Ztráty ve vývoji rychlé síly brání motorice a snižují pohyblivost těla. U chronických onemocnění nervosvalového systému způsobují potíže i ty nejjednodušší úkoly. Mezi nemoci, které trvale oslabují svalovou sílu, patří roztroušená skleróza or Amyotrofní laterální skleróza. Dokonce i dočasná onemocnění, jako jsou napětí nebo modřiny, ovlivňují schopnost provádět pohyby vyžadující rychlost.
