Stav mysli nebo nálady je prodloužený emoční stav. Nálady se mohou čas od času lišit a mohou podléhat velkým výkyvům. Stavy nálady jsou ovlivňovány mnoha faktory a pohybují se od deprese do rovnováhy s euforickými pocity.
Co je nálada?
Stav mysli nebo nálady je prodloužený emoční stav. Nálady se mohou čas od času lišit a mohou podléhat velkým výkyvům. Stav mysli je více než součet čistých pocitů. Emocionální život je silně spojen s hodnotami a nelze jej vysvětlit čistě logicky. Jednotlivé zkušenosti, každý sen, každá zkušenost a vlastní fantazie vedou k obrazu, který rezonuje při hodnocení každé situace. Jednota a zdraví Naše psychika je dána souhrnem všech emocí a vůlí, které jsme získali v průběhu času. Emocionální pocity mysli se liší od emocionálního pocitu, který určuje srdce. Stav mysli člověka také ovlivňuje jeho interakci s ostatními. Stav mysli je předmětem psychologie a patří do oblastí, které se v člověku odehrávají. Náladu člověka lze rozpoznat podle výrazů obličeje, gest a mluvených vět. Nálada přiřazuje emoční zabarvení tomu, co je prožíváno. Psychologie rozlišuje čtyři základní nálady: radostnou, optimistickou, melancholickou a výhružnou. Nálady vytvářejí v organismu funkční stavy, tj. Mají biologické účinky. Ty pak mohou také způsobit vážné poruchy.
Funkce a úkol
Svět emocí zahrnuje mnoho duševních a duchovních jevů a lidé mohou popsat své emocionální zážitky obecně nebo velmi přesně. Existují elementární pocity, jako je láska, úcta nebo znechucení, a tisíce nuancí, které nás vedou k akci. Mysl a duše spolu úzce souvisejí. Naše nálada je senzorem pro nás i pro náš vnější svět. Náš protějšek dokáže z naší nálady rozpoznat, v jakém stavu mysli se právě nacházíme, a podle toho řídit své činy. Totéž se děje obráceně. Nálada je citlivý měřicí přístroj, který již beze slov signalizuje, jak odolní, jak radostní či agresivní se v tuto chvíli cítíme. Prostřednictvím vnějších faktorů, jako je chování našeho prostředí, ale také prostřednictvím výživy a zdraví- propagace opatření, náladu lze ovlivnit pozitivně i negativně. Mysl je základem morální výchovy. Lze vnést základní mentální přístup k pozitivnímu, dobrému a krásnému. Tvoří ji hodnoty jako důvěra, láska, vděčnost, milosrdenství, spravedlnost, vstřícnost, oddanost, spolehlivost, pevnost vůle, smyslu pro povinnost, krásy a religiozity. Všechny tyto vlastnosti jsou základem dobrého chování. Tlak zatěžuje mysl. Čím déle trvá tlak, tím více je ovlivněna naše nálada. Jednou ze strategií, jak se vypořádat s, je vědomé vnímání prostředí a soustředění se na okamžik stres. Pohybové koncepty také hrají hlavní roli v boji stres, protože byly prokázány pozitivní účinky sportu. Hudba má při zvládání podobně dobré účinky stres. Čím lépe známe svůj vlastní barometr nálady, tím snazší je vyhnout se stresovým situacím a hledat pozitivní. Prodloužený emoční stres může vést k vážným psychickým problémům.
Nemoci a stížnosti
Duševní zdraví je ovlivněna tisíci faktory. Všichni známe situace, kdy nemoci zasáhly mysl a negativně nás naladily. To platí zejména pro chronické bolest. Ale nemocná mysl může také vážně ovlivnit zdraví a zasáhnout orgány. Nemoci mysli však nejsou tak snadno definovatelné, protože vznikají mnohem méně z lokalizovatelného prostoru než fyzické procesy. Obnovení osoby duševní zdraví je úkolem psychoterapeutů. Léčba může probíhat ambulantně nebo v lůžkových zařízeních. Nemoci mysli jsou stále tabuizovaným tématem a postižení si obvykle najdou cestu k lékaři příliš pozdě. Podle průzkumů zdravotních pojišťoven trpí každý pátý pracující člověk duševními poruchami. To je asi 10% z celkového počtu nemocných lidí. Trend je vzestupný. Při poruchách mysli hrají hlavní roli životní okolnosti. To často vede k existenčním obavám ze ztráty zaměstnání a předčasného odchodu do důchodu, rozpadu rodinných vazeb, osamělosti a strachu z chudoby ve stáří. V nejhorším případě to může být vést k sebevraždě. V Německu se každoročně uskuteční více než 200,000 15,000 pokusů o sebevraždu a kolem XNUMX XNUMX sebevražd. Izolování se od vnějšího světa může mít dopad na náladu člověka. Nálada není tak snadná měřit, což často vedlo k lékařským nesprávným úsudkům. V minulosti bylo mnoho lidí klasifikováno jako duševně nemocných, protože vnější svět se s nimi nedokázal vyrovnat změny nálady. Dnes víme, že mnoho z těchto lidí klasifikovaných jako nemocní bylo jen výrazně citlivější než ostatní. Nejběžnějším onemocněním vyčerpané mysli je deprese. Projevy deprese jsou silně určeny sociálními okolnostmi. Mentální utrpení se projevuje hlavně zhoršením vůle žít. Emocionální svět postižených je charakterizován beznadějí a pocity viny. Pro mnohé je jedinou cestou ven sebevražda. Tím je pozornost prostředí o to důležitější, aby bylo možné nabídnout pomoc a zabezpečení.
