Nemocná nota pro herniovaný disk
Vzhledem k tomu, že herniovaný disk v akutním stádiu může být doprovázen těžkým bolest„Pacienti, zejména ti, kteří mají fyzicky náročnou profesi, budou na přání ošetřeni rodinným lékařem. Nedávné studie však ukázaly, že dlouhá doba odpočinku v lůžku v kontextu herniovaného disku je pro proces hojení spíše na škodu, a proto se od pacientů vyžaduje, aby byli v každodenním životě co nejaktivnější, přestože mají certifikát neschopný pracovat. Délka a intenzita léčby se liší případ od případu, že nelze učinit žádné obecné prohlášení o délce trvání osvědčení o pracovní neschopnosti. Navíc je často možné po určitou pracovní neschopnost pracovat na částečný úvazek.
Sporty s nebo po zasunutém disku
V zásadě není sport povolen pouze u herniovaných disků, ale je také důrazně doporučován. Existují však některé sporty, které příliš zatěžují páteř a neměly by být prováděny nebo prováděny pouze pod vedením odborníka. Například vzpírání nejenže není vhodné, ale je často příčinou degenerativních onemocnění páteře.
Vytrvalost sporty jako chůze nebo plavání nebo cvičení pro a zasunutý disk jsou doporučovány jako součást fyzioterapie. Nicméně, jogging v případě zasunutý disk není vhodné, protože pokaždé, když k tomu dojde, je páteř otřesena a poté stlačena, což může - i když jen nepatrně - stále bránit procesu hojení.
