Úvod
Kroutící nohu, nebo spíše kotník, je jedním z nejčastějších každodenních zranění. Často se to prostě stane, když narazíte nebo během sportu. Ženy, které nosí boty na podpatcích, je také pravděpodobně ztratí vyvážit častěji. Často se můžete bez jakéhokoli narovnání znovu narovnat bolest nebo nepohodlí, ale každou chvíli může zkroucená noha docela hodně bolet.
Anatomické základy
Abychom pochopili, co přesně se stane, když je noha ohnutá, je důležité znát několik jednoduchých anatomických základů. Noha je připojena k dolní části noha přes kotník kloub. The kotník kloub se skládá zhruba z horní a dolní části kotníkový kloub, které jsou zajištěny četnými vazy.
Horní kotníkový kloub je přímo spojen s holenní kostí (holenní kostí). Důležitými vazy jsou vnější vazy (Ligamentum collaterale laterale), které se ve skutečnosti skládají ze tří jednotlivých vazů. Tyto tři vazy se nazývají přední talofibulární vaz, zadní talofibulární vaz a kalkaneofibulární vaz.
Na vnitřní straně kotníkový kloub je zajištěn takzvaným „deltovým vazem“ (také nazývaným vnitřní vaz). Toto deltové vazivo se také skládá z několika jednotlivých vazů a probíhá od vnitřního kotníku po chodidlo. Je důležité znát tyto anatomické principy, protože právě ty jsou zraněny, když je noha ohnutá.
Ale proč se noha vůbec ohýbá? Noha se může snadno zapnout kvůli špatnému pohybu, například při sportu nebo v každodenním životě. Existují však také faktory, které tomu dávají přednost.
Za prvé, vysoké podpatky mohou vést k nestabilitě v kotníkový kloub a na sníženou vyvážit v pohybu, což způsobí, že se noha zapíná. Na druhé straně, zkrácené lýtkové svaly mohou také způsobit zlomení kotníku. Podobně nejsou příznivé slabé holenní svaly.
Lýtkové svaly táhnou nohu dovnitř a dolů, zatímco holenní svaly působí jako protivník. Nerovnováha tak může vést k mírnému zauzlení kotníkového kloubu směrem dovnitř. Nejběžnějším zraněním je vnější vazivo.
Nejčastějším úrazem při ohýbání chodidla je tzv supinace trauma. Vnější vaz je v různé míře poškozen. Jedinou možnou příčinou je přetížení kapslí a vazivových struktur.
I když jsou jednotlivá vlákna roztrhaná, vazivo jako takové zůstává neporušené jako celek. To se pak označuje jako zkreslení. Ve vážnějších případech však může dojít k roztržení vazu.
