Pálení žáhy během těhotenství

Úvod

A těhotenství je krásný zážitek pro mnoho žen, který si užívají naplno. Jiné ženy se naopak potýkají s celou řadou stížností těhotenství. Tyto zahrnují nevolnost a zvracení, zácpa a pálení žáhy.

Zvláště pálení žáhy během těhotenství je velmi nepříjemné. Pálení žáhy je bolest v oblasti hrudní kosti a hrdlo když kyselina žaludek obsah reflux. Za normálních okolností jsou spouštěči pálení žáhy stres, tučné jídlo, alkohol nebo kofein.

Během těhotenství uvolňování hormonu progesteron je hlavní příčinou pálení žáhy. Progesteron „Uvolňuje“ prstencovitý svěrač, který tvoří hranici mezi žaludek a jícnu a ve skutečnosti brání reflux kyselého obsahu žaludku. Když se však sval svěrače uvolní, toto reflux stane se možným, což má za následek hořící bolest v celém jícnu a žaludek. Obecné informace k tomuto tématu naleznete zde: Pálení žáhy

Co pomáhá proti pálení žáhy během těhotenství?

Pálení žáhy během těhotenství je pro mnoho pacientů velmi stresující, naštěstí existuje několik jednoduchých možností léčby. Pálení žáhy během těhotenství lze často zabránit provedením drobných změn v každodenním životě. Nejdůležitějším pilířem je zde pravděpodobně změna strava.

Těhotné ženy, které trpí pálením žáhy, by se měly vyvarovat velmi velkých, kořeněných a mastných jídel. Lepší je několik malých jídel, která jsou snadno stravitelná. Vysoce kyselá jídla, jako jsou ovocné džusy, ovocný čaj nebo octové salátové dresinky, také podporují pálení žáhy a je třeba se jim vyhnout.

Mnoho pacientů také považuje za užitečné pravidelně konzumovat jogurtové výrobky nebo zázvor, například jako čaj. Je také důležité vypít dostatečné množství vody, doporučuje se nejméně 1.5 - 2 litry vody denně. Pokud se pálení žáhy objeví hlavně vleže, může to pomoci zvednout horní část těla nebo se otočit na levou stranu, protože to ulehčí žaludku.

Měli byste se také ujistit, že vaše oblečení není příliš těsné, a tím také zvýšit tlak na žaludek. Homeopatické léky, jako je Robinia pseudacacia nebo metody alternativní medicíny, jako je akupresura může také pomoci mnoha těhotným ženám s pálením žáhy. Pokud tyto domácí léky a změny života nepomohou, je také možné užívat léky proti pálení žáhy během těhotenství.

Zde jsou akutně účinné léky ve skupině antacida, který může vázat přebytečnou žaludeční kyselinu. Alternativně mohou takzvané inhibitory protonové pumpy snížit produkci žaludeční kyseliny. Za žádných okolností byste však neměli užívat lék sami, měli byste se poradit se svým gynekologem nebo lékárníkem, abyste se ujistili, že tento lék nemůže vašemu dítěti ublížit.

Proti pálení žáhy je obzvláště užitečné bojovat s příčinami. Samozřejmě, že stoupá progesteron hladinu nelze léčit na pálení žáhy během těhotenství, protože hormon je nesmírně důležitý pro udržení těhotenství (progesteron se také nazývá „těhotenský ochranný hormon“). Přesto je možné přesně sledovat, kdy dojde k pálení žáhy.

Pokud tomu tak je, například po konzumaci tučných jídel, měli byste se pokusit změnit svůj strava na méně tučná jídla. Jak však bylo uvedeno výše, musíte také dávat pozor na kyselost různých potravin. Například ovoce neobsahuje téměř žádný tuk, ale hodně přírodní kyseliny.

Tato kyselina může mít také pozitivní vliv na vznik pálení žáhy. Pokud se po pití objeví pálení žáhy kofein, měli byste přejít z kávy na čaj. To nejen působí proti pálení žáhy, ale je to také lepší pro nenarozené dítě.

Kofein během těhotenství je povoleno střídmě, ale těhotná žena by měla raději přejít na vodu a čaj. Pokud dojde k pálení žáhy v důsledku stresu nebo stresových situací, doporučuje se těmto situacím vyhnout a snížit stres. Může vám pomoci: Metody přírodní medicíny, jako je akupunktura or akupresura mají také relaxační účinky.

• Jóga
• Autogenní trénink
• Relaxační cvičení