Hubnutí
Ztráta hmotnosti ani přírůstek hmotnosti nejsou typickými příznaky laktóza intolerance. Existují však lidé, kteří uvádějí, že přibývají na váze jako součást jejich laktóza intolerance a ti, kteří dole zhubli. Zda to souvisí s nesnášenlivostí, je docela sporné.
Pocení
Je možné, že zvýšené pocení může také hrát roli během příznaků, které se vyskytnou po požití laktóza u lidí s laktózová intolerance. Nadýmání a průjem vystavuje tělo stresu, což může vést ke zvýšenému pocení. Pocení však není typickým příznakem laktózová intolerance.
Dušnost
Dušnost není příznakem, který se vyskytuje v kontextu laktózová intolerance. Dušnost se však může objevit u některých alergických onemocnění, například alergických bronchiální astma. Pokud se dušnost objevuje opakovaně, měli byste se nejprve pokusit zjistit, jak souvisí s možnými spouštěči.
Jedlo se už něco konkrétního? Došlo ke kontaktu s potenciálními alergeny, jako je pyl, zvíře vlasy nebo podobné? Poté by měl být konzultován lékař, který může provést další diagnostiku.
Únava
Únava je příznak, který se může objevit u mnoha nemocí. Může také hrát roli při intoleranci laktózy. Aby se předešlo zvýšené únavě v souvislosti s intolerancí laktózy, je třeba se vyvarovat buď přípravků obsahujících laktózu, nebo užívat tablety obsahující chybějící enzym pro štěpení laktózy.
Vnitřní neklid
Neklid může být také doprovodným příznakem po požití laktózy za předpokladu, že existuje intolerance na laktózu. Není to však typický příznak.
Jak mohu zmírnit příznaky?
Nejlepším způsobem, jak se vyhnout příznakům intolerance laktózy, je vyhnout se mléčným výrobkům nebo výrobkům, které obsahují velké množství laktózy. Alternativně existují tablety, které obsahují enzym laktázu, který štěpí mléčný cukr a není obsažen v dostatečném množství v produktech nesnášejících laktózu. Pokud se tablety užijí včas před jídlem obsahujícím laktózu, příznaky se výrazně sníží.
Pokud již byla laktóza přijata, s příznaky se dá dělat jen málo. Láhev s horkou vodou nebo polštář z třešňové jamky pomáhá proti bolest břicha pro mnoho postižených.
