Každý dostane vrásky v průběhu jejich života, protože kůže tenčí a ztrácí pružnost. Můžete tomu však zabránit vrásky se zdravým životním stylem - mimo jiné vyvážený strava a pečlivá ochrana proti UV záření je zásadní. Li vrásky dnes existuje mnoho způsobů, jak s nimi zacházet. Mimo jiné a terapie s botoxem nebo kyselina hyaluronová je možné. Určité vrásky lze odstranit také laserem. Zde se dozvíte více o různých léčebných metodách a jejich rizicích.
Proč vznikají vrásky?
Vrásky jsou způsobeny přirozeným procesem stárnutí kůže. Jak stárneme, kůže ztrácí pružnost a obsahuje méně Kolagen a kyselina hyaluronová než tomu bylo, když jsme byli mladší. V důsledku toho se v průběhu času objevují vrásky. Kolik kůže stárne, závisí na vnitřních a vnějších faktorech.
Naše geny hrají ve vnitřních faktorech rozhodující roli - a bohužel je nemůžeme ovlivnit. Situace je jiná s vnějšími faktory: Tady kromě toho pravého strava, návyky zdravého životního stylu (například zdržet se alkohol a nikotin) a pravidelná péče o pokožku hraje rozhodující roli ochrana proti UV záření.
Různé typy vrásek
V závislosti na příčině a místě původu se rozlišují různé typy vrásek. Níže je uveden seznam nejběžnějších typů vrásek:
- Gravitační vrásky jsou způsobeny snížením pevnosti pokožky. Obzvláště časté jsou v oblasti brady a krk.
- Mimické vrásky - například tzv zamračená čára mezi obočí - jsou tvořeny činností obličejové svaly.
- Periorální vrásky jsou vrásky, které se objevují kolem ústa. Naproti tomu vrásky mezi rohem nos a ústa se nazývají nasolabiální záhyby.
- Vrásky v rozích ústa natáhnout ústa dolů a často dát postiženému smutný a hořký vzhled.
- Aktinické vrásky jsou způsobeny návštěvami solária a roky slunečního záření.
- vějířkovitých jsou malé vrásky, které jsou způsobeny například mžouráním očí při smíchu v koutku oka.
Zabraňte vráskám
Přirozeným způsobem nelze vzniku vrásek zcela zabránit - lze ho však oddálit a zmírnit. Pro to je v první řadě důležitý zdravý životní styl, protože faktory, jako je například nezdravý strava, stres, příliš málo spánku, stejně jako alkohol a nikotin spotřeba může negativně ovlivnit stárnutí kůže.
Kromě toho je UV světlo ústředním faktorem při vývoji vrásek. Proto se vždy ujistěte, že používáte dostatečnou ochranu před sluncem a vyhýbejte se nadměrnému slunění. Je také lepší vyhnout se návštěvám solária.
Proti stárnutí a vrásky krémy se často používají k prevenci vrásek. Ať už tyto krémy jsou skutečně účinné, dosud však nebylo vědecky prokázáno.
Správná strava je tím rozdílem
Místo drahých krémů byste proto měli upřednostňovat ovoce a zeleninu, protože následující jídla jsou - dlouhodobě používaná - skutečnými zázraky proti stárnutí:
- rajčata
- Mrkev
- Bobule (například bezinky, borůvky)
- Špenát
- Brokolice
Kromě toho můžete také zabránit vráskám pomocí obličejové gymnastiky. Zde najdete vhodná cvičení obličejové gymnastiky.
