Typické jsou vazivové kmeny, stejně jako vazové slzy sportovní zranění: Vyskytují se obzvláště často ve sportech, jako je fotbal nebo lyžování, ale také během jogging. Vazy v horní části kotník nebo koleno jsou obvykle postiženy. Typické příznaky kmene vazu zahrnují mírný otok kloubu a také bolest při pohybu a zatěžování. Pokud je postižený kloub po poranění značně odpočatý, doba hojení kmene vazu obvykle není delší než dva týdny.
Příčiny napětí vazů
Pokud extrémní pohyb v kloubu vede k velkému zatížení vazů a překročení normálního rozsahu pohybu, může to vést k namáhání vazů. Například vazy jsou silně vystaveny stres když je koleno zkroucené nebo noha zkroucená. Vnější síla, jako je úder nebo kop, může být také příčinou napětí vazů. K poranění vazů může dojít jak při sportu, tak i v každodenním životě - někdy stačí natažení nohy na špatné místo nebo uklouznutí na mokré zemi, aby došlo k namáhání vazů. Kmeny vazů se vyskytují zvláště často v horní části kotník kloub - to je kotník. Vyskytují se však také v kolenní kloubloketní kloub, zápěstí kloub a ramenní kloub. Mezi sporty, při kterých dochází k většině poranění vazů, patří jogging, fotbal, tenis, squash a lyžování. Kmen vazu je nejmírnější formou poranění vazu - nazývá se také poranění vazu prvního stupně. Ještě extrémnější napětí může vést k roztržení nebo prasknutí vazu. Kmen vazu lze tedy považovat za předchůdce obou těchto poranění vazu.
Napětí vazů: příznaky
Typické příznaky kmene vazu jsou bolest při pohybu i při zatěžování postiženého kloubu. Ve srovnání s a roztrhaný vazse bolest vazivového kmene je mnohem méně závažný. Pro laika však není vždy možné jej bezesporu odlišit od a roztrhaný vaz. Otok, který se objeví, je také méně výrazný u tohoto typu poranění než u a roztrhaný vaz. To lze vysvětlit skutečností, že kmen vazu způsobí pouze přetažení vazů, ale ne poškození tkáně. Proto hematomy, které jsou způsobeny krvácením do tkáně, nepatří mezi typické příznaky poranění vazů. Kromě bolesti a otoku vede napětí vazu také ke ztrátě funkce a pevnost v postiženém kloubu. Stání a chůze jsou obvykle možné, protože kloub zůstává stabilní, na rozdíl od roztrženého vazu. Kloub však není plně zatížitelný.
Zabránění namáhání vazů
Nikdy není možné s jistotou zabránit zranění, jako je napnutí vazu, protože náhlý extrémní pohyb může způsobit poranění vazu jak při sportu, tak v každodenním životě. Riziko kmene vazu však lze snížit specifickým tréninkem. Aby se minimalizovalo riziko zranění, je nejprve důležité posílit svaly obklopující dotyčný kloub. To dodatečně stabilizuje kloub a uvolňuje vazy. Kromě toho je také vhodné trénovat vyvážit a koordinace. Cílené koordinace trénink může zlepšit interakci svalstva i svalstva běh hnutí. Cvičit svaly v kotník, skákat na minitrampolíně nebo stát na jedné noha na terapie gyroskop se doporučuje. Navíc svaly v kotníkový kloub jsou také posíleny následujícím cvičením: Postavte se přední nohou na okraj schodiště, snižte paty co nejdále a poté se tlačte zpět nahoru.
Funkce vazů
Vazy v koleni, kotníku nebo zápěstí probíhají po vnější straně každého kloubu a jsou odpovědné za jeho stabilitu. Kromě toho jsou také důležité pro pohyb kloubu. Zatímco stabilita postiženého kloubu je do značné míry zachována v případě natažení vazu, je pozorována významná ztráta stability kloubu v případě natržení vazu. U obou typů poranění existuje také omezená funkční kapacita kloubu. Vazy se skládají z pojivové tkáně buňky a jsou dodávány malými krev plavidla nachází se mezi kosti a vazy. Vazby v kloubu jsou obvykle uspořádány do vlnovitého vzoru. Nicméně, extrémní pohyb kloubu a těžké strečink vazů ničí toto uspořádání. Aby se vazy mohly vrátit do své přirozené polohy, potřebuje kloub po poranění vazu hodně odpočinku.
