Napětí třísel je ve většině případů způsobeno náhlým nadužíváním při sportu. Může mít tři různé stupně závažnosti a ovlivňuje adduktory. Namáhání třísel se vyhnete tak, že každou svalovou skupinu zahřejete a protáhnete intenzivně a po sportu zvolna vychladnete. Co je kmen třísel? Kmen třísel… Kmen třísla: Příčiny, příznaky a léčba
Natržené nebo natažené vazy hlezenního kloubu mohou postihnout různé vazy. Ve většině případů je postižen přední vnější vaz. Ovlivněny však mohou být i další dva vnější vazy, vnitřní vazy nebo vazy syndesmózy (ty spojují tibii a lýtkovou kost). Bez ohledu na to, zda je ošetřeno poranění vazu kotníku… Fyzioterapie pro roztrhané nebo natažené vazy kotníku
Cvičení Během rehabilitace po poranění vazu v kotníku existuje řada cviků, které jsou součástí tréninkového plánu postiženého, aby chodidlo bylo opět co nejrychleji plně funkční. Mobilizace Při tomto cvičení si pohodlně a volně lehněte na záda. Nohy a paže jsou natažené… Cvičení | Fyzioterapie pro roztrhané nebo natažené vazy kotníku
Doba hojení Doba hojení poranění vazů hlezenního kloubu se může lišit v závislosti na druhu a rozsahu poranění a zvolené terapeutické metodě. V zásadě ji však lze rozdělit do tří hlavních fází. Fáze zánětu/bolesti Tato fáze je akutní fází bezprostředně následující po poranění. To … Doba hojení | Fyzioterapie pro roztrhané nebo natažené vazy kotníku
Shrnutí Celkově vzato je fyzioterapeutická léčba velmi důležitou součástí rehabilitačních opatření v případě natažení vazů nebo natržení vazů v hlezenním kloubu. Je důležité, aby se pacienti v rané fázi poradili s lékařem, aby získali vhodnou terapii, a aby striktně dodržovali předepsané doby odkladu,… Shrnutí | Fyzioterapie pro roztrhané nebo natažené vazy kotníku
Aby bylo možné vyloučit vážné poranění vazů, jako je přetržený vaz, měl by být v případě bolestí vazivového aparátu vždy konzultován lékař. Než navštívíte lékaře, absence modřiny a jen mírné zduření postižené oblasti již může poskytnout počáteční náznaky… Léčba podvrtnutí vazů
Prognóza V případě jednoduchého vyvrtnutí bez doprovodných poranění, jako jsou zlomeniny, je prognóza velmi dobrá a hojení natažených vazů obvykle trvá jen jeden až dva týdny. Doba, po kterou je noha plně schopná nést váhu, je však podstatně delší, protože poté, co došlo k uzdravení,… Prognóza | Vyvrtnutá noha
Definice Podvrtnutí (zkreslení) nohy se týká nadměrného natažení vazů nohy nebo kloubního pouzdra kotníkových kloubů. Vazy chodidla představují spojení mezi kostmi nohy a dolní končetiny. Stejně jako kloubní pouzdro stabilizují a zajišťují kotník… Vyvrtnutá noha
Příznaky Bezprostředně po traumatu, které vedlo k podvrtnutí chodidla, se obvykle dostaví bolest. Přestože je to vyvoláno zejména pohybem nohy a při šlapání na podlahu, často to přetrvává i v klidu. Obvykle během několika minut po vyvrtnutí dojde k otoku v důsledku poranění okolního… Příznaky | Vyvrtnutá noha
Terapie Vyvrtnutá noha se uzdravuje sama. Tento proces však lze rozhodně podpořit a dobu hojení zkrátit. Důležitým vodítkem pro počáteční léčbu vyvrtnutého kotníku je takzvané pravidlo PECH (P = Pauza; E = Led; C = Komprese; H = Vysoká). Zásadní je okamžité zastavení zátěže chodidla bezprostředně po traumatu… Terapie | Vyvrtnutá noha
Výbušná jízda k věci, to je nechvalně známá rychlá síla. V průběhu evoluce se objevuje jako výhodný faktor v boji o přežití a důležitost rychlé síly pokračuje i v moderní době. Co je rychlá síla? Rychlá síla je fyzický energetický výkon, při kterém svaly vytvářejí výbušný efekt ve velmi… Rychlá síla: funkce, úkoly, role a nemoci
Přetržený vaz je jedním z nejčastějších sportovních poranění spolu s podvrtnutím nebo natažením vazu. Trhavý pohyb a nadměrné používání vazů může vést k přetržení vazu v důsledku extrémní fyzické aktivity. Mezi známé příčiny proto patří zkroucení kolene nebo zkroucení kotníku. Jednou z nejznámějších slz vazů je… Roztrhané vazy: příčiny, příznaky a léčba
