| Fenolové kyseliny | Melouny, citrusové plody; zelená zelenina, lilek, brokolice, okurky, mrkev, zelí, dýně, petržel, celer, rajčata; pálivé papriky |
| Coumariny | Okurky, petržel |
| Flavonoidy | |
| Antokyany (antokyanidiny) | Červené, modré a fialové ovoce a zelenina |
| - Kyanidin | Bobulové ovoce, třešně; Červené zelí; bezinka šťáva. |
| - Delfinidin | borůvky, rybíz (černý); lilky. |
| - Malvidin | Modré hrozny |
| Flavanoly (katechiny) | |
| - Katechin | Rohovníková mouka; ostružiny, hrozny (tmavé); temný čokoláda, kakao prášek. |
| - Epikatechin | Jablka, třešně, hrozny (tmavé); temný čokoláda, kakao prášek. |
| - Epikatechin galláty | Pekanové ořechy; zelený čaj, Černý čaj, bílý čaj. |
| - Gallocatechin | Rybíz (červený); zelený čaj, Černý čaj; kakao fazole. |
| - Proanthocyanidiny (oligomerní) / OPC | Jablka, divoké ostružiny; hroznová semínka (zejména červené odrůdy), mouka z hroznových jader; v červených šupkách arašídů; červené víno (podstatně méně se jich nachází v bílém víně) |
| Flavanony | |
| - Hesperitin | Limety, mandarinky, pomeranče, citrony; krev pomeranč, mandarinka, pomeranč, citronová šťáva. |
| - Naringenin | Grapefruit, kumkvaty; grepový džus |
| Flavon | |
| - Apigenin | Kumkvaty; petržel, celerová srdce. |
| - Luteolin | Artyčoky, čekanka, papriky (zelené), celerové srdce; jalovec bobule. |
| Flavonoly | |
| - Kafrový olej | endivie |
| - Myricetin | Rybíz (černý), brusinky; fenykl, petržel; rybízový džus (černý). |
| - Quercetin | Jablka, ostružiny, brusinky; brokolice, kel, pažitka, cibule |
| Fytoestrogeny | |
| lignany | |
| - Matairesinol | Ovesné otruby, žitné otruby; sladká brambora; lněné semínko, sezamové semínko. |
| - Secoisolariciresinol | Pšeničné otruby; borůvky, ostružiny, jahody, rybíz (černý); česnek, chřest, cuketa; arašídy, lískové ořechy, dýňová semínka, lněná semínka, mandle, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vlašské ořechy |
| Isoflavony | |
| - Daidzein | Cizrna; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mléko). |
| - Genistein | Cizrna, fazole; sója, sójové výrobky (tofu, sójové mléko) |
| - Glycitein | Sójové klíčky, sójové mléko |
Poznámka: Podrobné seznamy potravin o jednotlivých fytochemikáliích naleznete v příslušném tématu.
