Prognóza tendovaginitidy
Prognóza pro tendovaginitida (tendovaginitida) je obecně velmi dobrá. Přestože průběh tohoto onemocnění a tím i bolestivé intervaly mohou být velmi dlouhé, tendovaginitida lze léčit dobře a efektivně poměrně jednoduchými prostředky. V tomto smyslu je však nezbytné se dostat ke spodní části přesné příčiny vývoje tendovaginitida.
Pouze terapie, která je přesně přizpůsobena kauzálnímu problému, může bojovat proti zánětlivým procesům v oblasti pouzdro šlachy dlouhodobě a vést tak k dobré prognóze. Podstatným faktorem pro úspěšné uzdravení je vyhýbání se činnostem, které jsou zvláště stresující klouby a může vyvolat obnovené zánětlivé záchvaty. Tendovaginitida, která není okamžitě léčena, může vést k chronifikaci příznaků.
V lékařské terminologii se klinický obraz vyplývající z tohoto jevu nazývá „Repetive Strain Injury“ (zkratka RSI). Navíc tendovaginitida přetrvávající po delší dobu může vést k zánětlivým procesům, zesílení a ztrátě funkce v prst flexory (odborný termín: tendovaginitis stenosans). Pacienti trpící tendovaginitidou s dalšími revmatickými příznaky mají mírně horší prognózu.
profylaxe
Rozvoju tendovaginitidy lze zabránit dodržováním několika jednoduchých pravidel chování. Jedním z nejdůležitějších faktorů profylaxe je vyhnout se dlouhodobým a rovnoměrným pohybům, které nadměrně zatěžují klouby. Kromě toho je třeba se vyvarovat nesprávného držení těla při sportu, tvorbě hudby a práci v kanceláři.
Z tohoto důvodu by písaři nebo pracovníci v kanceláři měli zvážit nákup ergonomického pracovního vybavení. Jednoduché polštáře umístěné před klávesnicí na pracovišti již mohou dosáhnout skvělých efektů. Bylo také prokázáno, že klávesnice, která leží na stole co nejplošší, je obzvláště snadná klouby a šlachy.
Pravidelné přestávky mezi intervaly psaní lze dále považovat za vhodnou profylaxi proti tendovaginitidě. Během těchto pauz by měla být prováděna různá svalová relaxační cvičení, aby se zabránilo rozvoji zánětlivých procesů. Také pravidelné strečink a oteplování obalů namáhaných šlach účinně přispívá k profylaxi tendovaginitidy.
Všechny články v této sérii:
