Sportovní terapie se používá k různým účelům. Jedná se hlavně o prevenci a rehabilitaci. Jaká cvičení a druhy sportu jsou vhodné, závisí zejména na pacientových potížích a základních onemocněních.
Co je sportovní terapie?
Sportovní terapie se používá pro různé účely. Jedná se hlavně o prevenci a rehabilitaci. Sportovní terapie je neléková léčba. Jeho počátky lze vysledovat až do 19. století. V dnešní době si získává stále větší oblibu a uplatnění. Konečným cílem sportovní terapie je zmírnění, kompenzace nebo regenerace psychologických a / nebo fyzických onemocnění. Sekundárním škodám lze zabránit pomocí cvičení. Dále je třeba posílit sociální faktory a uvědomit si vlastní zdraví má být povýšen. Kromě aktivní složky se samotná sportovní terapie skládá z vzdělávacích, psychologických a socioterapeutických prvků. Vnímání těla, koordinace a stav mají být zvýšeny v rámci různých zasedání. Aspirací sportovní terapie zároveň není soutěžní sport. Místo toho je zamýšleno aktivovat postiženou osobu a pomoci jí dosáhnout lepších výsledků zdraví. Pokud je konkrétní sportovní terapie užitečná, rozhodne lékař. Základní pravidelné cvičení sportovních aktivit však může pomoci předcházet mnoha onemocněním.
Funkce, účinek a cíle
Metody sportovní terapie jsou různé. Ne každý druh sportu je vhodný pro každého pacienta. Například lidé, kteří nedávno podstoupili operaci, se nemohou účastnit a plavání třídy nebo lidé s poškozenými koleny nemohou běhat. V souladu s tím je úkolem vyškoleného personálu vybrat správné tréninky a odborně vést pacienta na začátku. Zatímco lékař nařídí terapii, plánování a dávkování jsou tedy na uvážení cvičebního terapeuta. Cílem takového přístupu je často péče o duševně nemocné, pomoc jim dosáhnout lepšího života a obrazu těla a snížení utrpení způsobeného duševními a psychickými poruchami. V závislosti na stížnostech se schůzky konají na jednotlivých zasedáních nebo v rámci menší skupiny. Spolupráce s dalšími pacienty umožňuje nácvik sociálních dovedností. Jednou z použitých metod je koncentrační pohybová terapie. Zde je pacientům obvykle dáno několik pokynů k provedení. Místo toho terapeut naváže spojení s aktuální situací. Například přístup zahrnuje objevení prostoru, provedení určitých akcí nebo vyzkoušení různých kroků. Dělání a prožívání je koncentrační pohybovou terapií chápáno nejen jako zaměření, ale také jako pohyb. Pacienti by si měli být vědomi svých těl i svých činů. Po fyzické části je relace verbálně zpracována. Zde je třeba diskutovat o vnitřních i vnějších konfliktech, pocitech nebo aspiracích. Koncentrační pohybová terapie obecně umožňuje účastníkům naučit se, jak být blízko ostatním nebo vědomě vystavovat jednotlivé hranice. Pocity nebo úzkosti, které vznikají během interakce, mohou poskytnout vodítko k duševnímu stavu. Z tohoto důvodu je důležité, aby relace vždy skončila podrobnou diskusí. Jedním z cílů terapie je dát postiženým příležitost neverbálně se vyjádřit. Otevřená komunikace je pro mnoho nemocných obtížná. Další metodou, která se často používá ze zdravotních důvodů, je integrativní pohybová terapie. Jednotlivé schůzky jsou vzácné; místo toho je to přístup, který vyžaduje interakci s ostatními lidmi. Tělo, pocity a myšlenky je třeba vědomě vnímat. Sportovní terapie se však netýká výlučně duševní nemoc. Zahrnuje také cvičení, která například obnoví mobilitu po operaci. Například posilování zadních svalů může být užitečné v případě a zasunutý diska jemně ohýbat a strečink ο noha po operaci kolena.
Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí
Se sportovní terapií se stížnosti obvykle neočekávají. Z psychologického hlediska nemusí být pacient ochoten se otevírat ve skupině nebo obecně, což může vést k odmítnutí. Nelze dále vyloučit, že tento přístup není vést k očekávanému úspěchu. Je však nepravděpodobné, že cvičení bude mít negativní dopad na zdraví dotyčné osoby. V případě sportovní terapie regenerace fyzických onemocnění však mohou nastat potíže. Objevují se častěji, když fyzioterapeut dává pacientovi domácí cvičení a jsou prováděny nesprávně. Zejména při cvičeních, která ovlivňují záda nebo kolena, je často možné objevit chyby aplikace, které mohou vést k dalším stížnostem. Například je důležité, aby se kloub během cvičení nikdy úplně nevytáhl, ale vždy udržoval mírný sklon v koncové a výchozí poloze. Dále je třeba vždy dbát na udržení polohy, ve které je záda v přímé linii a není vytvořena žádná dutá záda. Jinak nelze vyloučit rozvoj svalového napětí. Ty jsou patrné hlavně prostřednictvím bolest. Postižená oblast je často ztvrdlá a v závislosti na její poloze může omezit pohyb určitých částí těla. Nadměrné předčasné načtení při sportovní terapii čerstvě provozované klouby často vede k bolest a špatné hojení rány. Zvláště po operaci kolena noha by se mělo pohybovat pomalu a kloub by neměl být okamžitě zatížen flexí.