Oxid křemičitý je jedním z stopové prvky nezbytné pro život a nachází se ve všech orgánech s podílem pojivové tkáně. Termín oxid křemičitý je nicméně třeba spíše považovat za nepřesný termín pro sedimenty a minerály s vysokou křemík Obsah.
Způsob působení oxidu křemičitého
Množství oxidu křemičitého je zvláště vysoké u potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou brambory, proso, ovsa, kořenová a zelená zelenina a bambusové výhonky. Tělo potřebuje oxid křemičitý pro adekvátní tvorbu Kolagen. S pomocí této proteinové látky kosti a chrupavka, šlachy a pojivové tkáně jsou formovány a stabilizovány. Oxid křemičitý je také přítomen v krev, žlázy, svaly a pružné kůže a je pomocný při tvorbě a údržbě vlasy, nehty a zuby. Kromě toho oxid křemičitý zajišťuje pružnost tkání a zvyšuje jejich odolnost. Křemičitá zemina je také nezbytná pro budování kostní tkáně, protože podporuje vstřebávání a využití vápník z jídla, čímž se zlepší růst kostí. Protože oxid křemičitý váže toxiny, urychluje zrání abscesů, vaří a píštěle a má vypuzovací účinek na cizí tělesa, která pronikla do kůže. Přiměřený přísun oxidu křemičitého zlepšuje vodivost oxidu křemičitého nervy aby mohly být správně přenášeny nervové signály. Křehký vlasy a nehtynervozita, neklidný spánek, ekzém, zpožděno hojení ran, zimnice a zvýšená náchylnost k nachlazení může být známkou nedostatku oxidu křemičitého.
Důležitost pro zdraví a sport
Oxid křemičitý se údajně používá již ve starověkém Egyptě a je považován za jeden z nejstarších známých léků. K ošetření lze oxid křemičitý použít interně i externě na celou řadu onemocnění. V případě popáleninyšpatně se hojící nebo infikovaný rány, váže unikající sekrety rány. Oxid křemičitý způsobuje zvýšenou aktivaci lymfatického systému a slezinastimuluje produkci imunitních buněk a urychluje proces hojení. Růst jizev a kalení jsou vyhlazeny oxidem křemičitým a jemně citlivé kůže je posílen. Věkové poklesy pojivové tkáně, strie a předčasné zvrásnění lze potlačit oxidem křemičitým. Používá se k prevenci osteoporózapoté, co testy ukázaly, že pravidelný přísun oxidu křemičitého se může měřitelně zvýšit hustota kostí a mají pozitivní vliv na kosti zdraví obecně. Oxid křemičitý může být užitečný také při vývojových problémech zubů nebo kosti u dětí. Protože arteriální stěny obsahují vysoký podíl křemík, křemičitá zemina je také považována za účinnou ochranu proti arterioskleróza. Ve studiích na zvířatech, a cholesterolu-lowering effect has been documented. Oxid křemičitý se také doporučuje pro zvýšené svědění, difúzní vypadávání vlasůštěpení nehty a poruchy růstu vlasů. Sportovci mohou také těžit z účinků oxidu křemičitého. Zvýšená pružnost a stabilita tkání, vazů, svalů a šlachy je činí méně náchylnými k sportovní zranění jako podvrtnutí vazů, kotník kmeny a podvrtnutí. Užívání oxidu křemičitého také brání bolest svalů.
Výskyt v potravinách
Požadavek na oxid křemičitý je 5 až 10 gramů denně a lze jej obvykle splnit běžným a vyváženým způsobem strava. Oxid křemičitý se nachází v různých množstvích téměř ve všech potravinách. Tento podíl je zvláště vysoký u potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou brambory, proso, ovsa, kořenová a zelená zelenina a bambusové výhonky. Pivo také obsahuje hodně oxidu křemičitého. V živočišných potravinách, jako je maso, je obsah oxidu křemičitého o něco nižší, ale může být tělem lépe absorbován a využit. Oxid křemičitý je pro organismus dostatečně dostupný, pouze pokud jsou použité potraviny přírodní. Průmyslově zpracované potraviny obsahují mnohem méně oxidu křemičitého než celé potraviny. Obsah oxidu křemičitého v cereálie a zelenina se může v jednotlivých regionech lišit a závisí na pěstované oblasti. Oxid křemičitý nabízený jako dietní doplněk se získává z čištěných rozsivek.
