Shrnutí
Přesná příčina patellaru bolest neexistuje, ale předpokládá se, že je to přetížení nebo nesprávná zátěž zejména u soutěžících sportovců nebo lidí, kteří musí hodně pracovat na kolenou. To má za následek zvýšené opotřebení chrupavka, což může později vést ke kolenu artróza. Aby se snížilo nepohodlí, čéška je mobilizován ve fyzioterapii, aby získal lepší podporu, okolní struktury (vazy, šlachy, svaly) jsou ošetřeny technikou spouštěcího bodu, křížovým třením nebo dalšími metodami ošetření, jako je ošetření ledem, ultrazvuk, elektroterapie.
Je důležité trénovat stávající svalovou nerovnováhu, zejména přední a zadní svalový řetězec, a také zlepšit sníženou strečink schopnost prostřednictvím nezávislých protahovací cvičení. Navíc intenzivní fitness měl by být proveden trénink ke zlepšení reaktivity svalů a vazů obklopujících koleno a tím zajištění stability.
Všechny články v této sérii:
