Sport na kašel, nachlazení a čichání
Pokud se u sportovců objeví kašel, příčinou kašel nejprve je třeba vyjasnit: Lékař může také upozornit na alternativní sporty, které velmi málo zatěžují oběh a které lze provádět i kašlem. Sportovci by měli vždy myslet na své zdraví nejprve, než jednoduše pokračují ve sportu. Zejména u soutěžních sportovců je tlak často tak vysoký, že přestávka není možná, protože sportovec by byl v tréninku příliš pozadu.
Problém je v tom, že tělo může být stále více poškozováno, aniž by si to sportovec všiml, což může například vést k nachlazení. Nachlazení velmi zatěžuje kardiovaskulární systém a imunitní systém je také zaneprázdněn vyhoštěním bakterie a další choroboplodné zárodky z těla. Kromě bolavých končetin bolesti hlavy a zanícené dutiny nejsou neobvyklé.
Během těchto fyzických námah je třeba se za každou cenu vyhnout namáhavým sportovním aktivitám. Vysoká sportovní zátěž jako např jogging, silový trénink nebo týmové sporty dodatečně zatěžují organismus a proces hojení se automaticky zpomaluje, protože tělo nemá dostatek zdrojů na zvládnutí obou zátěží. Regenerace po sportu je stejně méně než optimální jako proces hojení nachlazení.Vzhledem k oslabeným imunitní systém, infekce a nemoci (myokarditida) může vklouznout dovnitř.
Rychlé a úplné uzdravení z kašle, nachlazení a / nebo chřipka lze zaručit pouze dostatečným přerušením obnovy. Máte-li jakékoli dotazy nebo nejasnosti, měli byste se vždy poradit se svým rodinným lékařem.
- Pokud dojde k ochranné reakci těla, můžete ve sportu pokračovat normálně.
- Nicméně, pokud kašel je známkou nemoci, měl by lékař určit přesnou povahu nemoci a doporučit, zda a kdy je možné pokračovat ve sportu.
Sport na kašel se sputem
Kašel se sputem může mít dva důvody. Za prvé to může být ochranná reakce těla, ke které dochází, když je v plicích prach nebo hlen dýchací trakt. Na druhou stranu může jít o závažné onemocnění, které by měl objasnit lékař.
Někdy sputum naznačuje plíce zapojení ve formě pneumonie nebo bronchitida. Čistý sputum se obvykle vyskytuje u virových infekcí, ale pokud se sputum změní na nažloutlé nebo zelenožluté, je pravděpodobnější, že jde o bakteriální infekci. Obě infekce v horní části dýchací trakt se může šířit a obává se, že zánět srdce nebo je možné mediastinum.
V závislosti na příčinách kašle se sputem by měla být sportovní aktivita přerušena nebo by se měly provádět alternativní sporty. Vytrvalost zejména sport značně zatěžuje tělo, takže při kašli se sputem by se měly používat jiné sporty. K tomu jsou vhodné všechny sporty, které se provádějí v rozsahu nízkých pulzů.
Sporty, které jsou prováděny ve vysokých pulzních rozsazích, zatěžují tělo, a proto nejsou vhodné. Chůze, jóga, trénink fascie, klidná jízda na kole jsou dobrým příkladem sportů, které lze praktikovat po konzultaci s lékařem. Nedostatečné chování během nachlazení nebo infekce může tuto skutečnost podpořit a také způsobit dříve nepozorované šíření infekce na srdce symptomatické, a proto nebezpečné.
Všechny články v této sérii:
