Syndrom vyhoření: Příčiny

Patogeneze (vývoj onemocnění)

Syndrom vyhoření obvykle postihuje lidi, kteří pracují s ostatními a mají o své práci příliš idealistické představy.

Syndrom vyhoření obvykle předchází vysoká sebamotivace a očekávání. Realita však zahaluje velké cíle, naděje a očekávání. Důsledky jsou rezignace a frustrace. Problémy v soukromém prostředí mohou také podporovat rozvoj a syndrom vyhoření.

Stává se také, že lidé každý den tvrdě pracují pro svou práci, a tedy i pro ostatní, ale nedostávají za ni malé nebo žádné uznání - ani od kolegů, nadřízených, ani od přátel a rodiny. To také přispívá k rozvoji a vyhoření syndrom.

Práce postižených je někdy monotónní, každý den se odehrává stejná rutina bez změn a výzev. Pokud je kontakt s lidmi, se kterými se pracuje, často negativní a konfliktní, je to další faktor.

Burnout může nebo nemusí být spuštěna pracovní situací. Jakmile je proces spuštěn, vyvíjí se zákerne a postupně se hromadí. Nakonec, vyhoření vede k tomu, že práce je vnímána jako stále více stresující.

Sociálními příčinami syndromu vyhoření mohou být špatná tržní nebo ekonomická situace, pokles hodnot a zvýšení anonymity, což může pro postižené osoby představovat další zátěž.

Etiologie (příčiny)

Životopisné příčiny

  • Povolání - povolání, která zahrnují práci na lidech nebo s lidmi, např. Ošetřovatelská povolání, povolání léčit.

Příčiny chování

  • Výživa
    • Podvýživa
    • Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz Prevence mikroživinami.
  • Spotřeba stimulantů
    • Alkohol
    • Káva
    • Tabák (kouření)
  • Fyzická aktivita
    • Sport - Vyrovnávání sportovních aktivit, jako je každodenní těsná chůze (alespoň půl hodiny dlouhá), zahradnictví, jízda na kole, plavání, gymnastika, fitness jsou lepší než rizikové a fyzicky náročné sporty
  • Psychosociální situace
    • Příliš vysoké nároky a očekávání od sebe
    • Helperův syndrom - existuje pokus kompenzovat zážitky selhání a neúspěšné pozornosti v dětství vlastní sociální aktivitou
    • Přehnané ambice, perfekcionismus
    • Psychologické pracovní vytížení v důsledku časového tlaku, vysokého pracovního vytížení (nedostatek vlivu na organizaci práce) nebo konfliktů s nadřízenými nebo kolegy.
    • „Depersonalizace“ (pocity odcizení od smyslu pro práci, kolegy, zákazníky atd.)
    • Nedostatek spánku (čím více odpočíváte, tím snazší je zvládat požadavky práce).
    • V noci nebo na směny
    • Soukromé konflikty
    • Stres

Příčiny související s nemocí