Tapety na plochu
Stále populárnější je použití Kinesio-Taping pro svalové problémy. Použití pásky Kinesio je také prospěšné při dlouhodobém zánětu bicepsová šlacha. Může se však také použít profylakticky.
Působí současně na uvolnění napětí a protizánětlivý účinek. Rovněž se říká, že má pozitivní vliv na reflux lymfatické tekutiny (lymfy odvodnění) v horní část paže. Doporučuje se ponechat pásku po dobu 7 dnů.
Hlavní účinek nastává přibližně po 3–5 dnech. Pás jako takový lze zakoupit v různých stupních tloušťky nebo pružnosti. Pokud je páska aktivně natažena, tzn
svým vlastním pohybem nebo pasivně, tj. v průběhu pásky na odpovídající oblasti těla, a strečink stimul se vyskytuje lokálně. Tento účinek má velký význam, protože vede ke zvýšení krev cirkulace v této oblasti, což rozhodně vede k uzdravení. Pro aplikaci je důležité si uvědomit, že by mělo být použito lepidlo ve tvaru Y.
Nejprve je postižená paže natažena dozadu, pokud je to možné. Nyní je páska přilepená několik centimetrů pod loktem ke střeše ramene (akromion) nebo výška ramen. Páska nesmí vytvářet žádné napětí.
To by mohlo způsobit poškození kůže v podobě napínacích puchýřů, které jsou nejen bolestivé, ale také vedou k zánětlivým procesům. Jednoduchý strečink může také vést ke snížení bolest. Nemá však vědecky prokázaný úspěch nahrávání.
