Proveďte lymfodrenáž sami
Obecně lze říci, lymfy odvodnění by mělo být prováděno pouze kvalifikovanými osobami. Pokud například a masáž se provádí ve špatném směru a tkáňová tekutina tedy není transportována z postižené oblasti ve směru lymfy uzly, ale do oblasti, poškození plavidla a nervy může dojít a skutečná nemoc se může ještě zhoršit. Pokud si přesto přejete vyzkoušet individuální sevření sebe nebo svého partnera, snažte se vyhnout přílišnému tlaku.
Subkutánní mastná tkáň je vždy masírován lehkým tlakem, takže byste se neměli snažit otoky „odtlačovat“. Obvykle začnete lymfy odvodnění u krk. Pohyby by měly být vždy kruhové, pak směřovat k horní části těla.
Můžete také vyzkoušet lymfodrenáž na nohou. Pokud v létě nebo po dlouhém stání / sezení nohy oteknou, je obvykle velmi příjemné je jemně masáž lymfatická tekutina zdola nahoru (a nikdy naopak) ve směru k lymfatické uzliny. Komprese může pomoci použitím speciálních punčoch nebo kompresí, které usnadní transport lymfatické tekutiny lymfou plavidla.
Cvičení také pomáhá, protože komprimuje svaly na nohou, což má také vliv na tenkou lymfu plavidla, což usnadňuje transport tkáňové tekutiny „nahoru“ do další lymfatické uzliny. Proto byste se neměli vzdát dostatečného cvičení ani v případě oteklé nohy. Rozhodně byste se však měli zdržet užívání menšího množství vody nebo dokonce tablet dehydratace v důsledku otoku v těle.
Vaše tělo tak bude ještě více poškozeno. Za žádných okolností by lidé s maligním nádorovým onemocněním neměli být krev sraženina v cévním systému (trombóza/embolie) nebo onemocnění štítné žlázy dostává lymfodrenáž. Navíc, lymfodrenáž je třeba se vyhnout také v případech akutního zánětu nebo infekce (s / bez horečka).
Lymfodrenáž na celulitidu
celulitida je způsoben slabým pojivové tkáně struktura, která může mimo jiné způsobit akumulaci tkáňové tekutiny, která se pak obvykle hromadí v stehno nebo oblast hýždí. To je způsobeno mimo jiné zablokovaným lymfatickým systémem, což znamená, že vodu již nelze správně odstraňovat. Příčina toho zácpa může to být nedostatek pohybu, nesprávné stravovací návyky nebo změny v hormonálním systému.
Výsledkem je, že tukové buňky váží více vody, což znamená, že je zadržováno v těle a méně snadno vylučováno. Obvykle je tato tekutina transportována pryč skrz lymfatický systém. Pokud to již nefunguje správně, může pomoci lymfodrenáž.
Myšlenka tohoto předpokladu je tak jemná masáž techniky mohou lépe odstranit uloženou vodu a zdarma lymfatický systém. Nejen oblasti zasažené celulitida jsou léčeni lymfodrenáží, ale celý lymfatický systém. Ve studii bylo zjištěno, že léčba po dobu několika týdnů snížila pomerančová kůra kůže zúčastněných žen.
Obvykle se doporučuje asi deset ošetření. Avšak poté, co lymfodrenáž byla dokončena, může se ve tkáni znovu hromadit voda a terapie může být znovu nutná. The lymfodrenáž by neměl způsobit bolest za jakýchkoli okolností jsou úchyty aplikovány příliš pevně.
Většina žen je považuje za velmi příjemné. Lymfatickou drenáž by měli provádět speciálně vyškolení terapeuti (fyzioterapeut atd.) A měli byste plánovat přibližně 40 EUR na 40 minut.
