Vrásky pod očima a do tváře je předmětem této příručky. Zvláštní pozornost je věnována masáži obličeje, kterou si mohou sami vyzkoušet. Doufáme, že jim to pomůže snížit jejich vrásky na obličeji a pod očima.
Vrásky pod očima a obličejem
Stále mnoho žen si myslí, že obličeje masáž pouze rozšiřuje kůže. Naopak správně a pravidelně prováděný obličej masáž dává svěžest kůže a posiluje obličejové svaly, dočasně odstranit jejich vrásky. Mnoho žen si stále myslí, že obličeje masáž pouze táhne kůže. Správně a pravidelně prováděná masáž obličeje naopak dodává pokožce svěžest a posiluje ji obličejové svaly a dočasně jim odstraní vrásky. Masáž by se však měla provádět pouze jednou týdně, aby vždy zůstala pro pokožku zvláštním stimulem. Dnes vám chceme vysvětlit masážní rukojeti pro samoléčbu proti vráskám a stárnutí kůže, které se liší od kosmetičky. Pokud si tedy své vrásky masírujete sami jednou týdně, neznamená to, že byste měli opustit ošetření kosmetičkou. Abyste správně porozuměli uspořádání těchto úchopů, pečlivě se podívejte na své vlastní vrásky, tzv. Linie štěpení, na kůži, které musíme při masáži sledovat. To znamená, že masážní tahy musí částečně probíhat ve směru těchto záhybů a částečně je protínat, aby působily na určité části pokožky. Všude na světě, bez ohledu na to, jaká metoda se používá, se masáž provádí podle principu těchto záhybů (linií štěpení). Metoda se střídá mezi uklidňujícími a stimulačními tahy. Uklidňující úchyty jsou prováděny lehce, zatímco stimulační úchyty jsou prováděny energicky, kde je to vhodné. Každý úchop se opakuje třikrát, jako v případě očištění.
Samo-masáž odstraňuje vrásky
Po tomto úvodu začneme masírovat vrásky. Věnujte tomu prosím dostatek času - nejlépe pokud jste sami - abyste mohli mít klid a relaxovat úplně. Po důkladném vyčištění obličeje chrání vlasy s hlava zábal, který můžete později vynechat, až budete mít dostatek tréninku. Nyní berou výživný nebo mastný krém podle typu pleti, můžete také použít nějaký olej (olivový, pšeničné klíčky nebo slunečnicový olej) pokud tuková smetana neklouže dostatečně. Krém se nanáší na levou ruku ve tvaru palety, poté se na obličej nanese pět otřepů, které se po obličeji roztáhnou pomocí známých čistících úchopů, které jsou také uklidňujícími úchopy. Tím zahájili masáž vrásek a obličeje. Nyní postupujte podle jednotlivých úchopů.
Odstraňte vrásky na bradě
"Řezání" jejich vrásek na bradě dělá začátek. Oba prostřední prsty je umístěte navzájem rovnoběžně do středu brady. Poté jsou na pokožce roztaženi a znovu tlačeni k sobě podle rytmu „nahoru - zblízka - zblízka - zblízka - dolů“. Při „pádu“ řádně odkloní prsty od brady a příště je spustí znovu. Když jste tento úchop provedli třikrát, provedou ho také na levé a pravé straně brady. Zpočátku budou vaše pohyby pomalé a opatrné, ale musí být provedeny poměrně rychle a energicky. Nakonec se uklidnili mrtvice bradu zleva doprava a zprava doleva známým očistným úchopem.
Odstraňte vrásky na čele
„Řezání“ zamračená čára se nazývá další stisk, který má odstranit jejich vrásky na čele. K tomu používají prostřední prsty ke zvednutí nosního záhybu ke kořeni nos, nad nimiž stojí tzv zamračená čára je vykopán svisle. Prsty zde provádějí stejný úchop jako na bradě. „Řezou“ kůži podle rytmu „otevřít - zavřít - otevřít - zavřít“. Pohyby zde také musí být velmi krátké a rychlé. Ujistěte se, že je vráska zpracována po celé délce. Aby je uklidnili, pak oni mrtvice z nos přes čelo nahoru přes tuto vrásku, střídavě pomocí středu prst jedné ruky a druhé.
Odstraňte další vrásky na čele
Následují paralelní posuny na čele. Uprostřed čela, v závislosti na výšce čela, položte dva nebo tři prsty pravé a levé ruky k sobě a lehkým tlakem na kůži je střídavě pohybujte nahoru a dolů. S těmito pohyby nahoru a dolů jdou třikrát po celém čele od jednoho chrámu k druhému. Potom položili ruku naplocho a pevně na čelo a velmi pomalu ji táhli - jako by nikdy nechtěli ukončit tento stisk - z jednoho chrámu do druhého. Od středu čela se trochu rozvětvují prst a mrtvice přes horní část oční víčko. Úchop se provádí střídavě z jedné strany na druhou. Další malý tip: toto uchopení je také výhodné pro bolesti hlavy. Koupit nějaké mentol balzám v lékárně, který skvěle ochlazuje a osvěžuje, a v případě potřeby jej pomocí tohoto úchopu roztáhněte přes čelo.
Odstraňte vrásky na spáncích a tvářích.
Účelem této metody masáže vrásek by nyní mělo být „řezání“ na spáncích a tvářích. Položte jednu ruku na hlava a prostřední prsty paralelně vedle sebe. Pomalými pohyby „nahoru - nahoru - dolů - dolů“ je celý chrám ošetřen až k vlasové linii. Poté, co třikrát stisknutí zopakovali, uklidnili středy a prsteny prstů ve směru vlasové linie, aby se uklidnily. U tohoto úchopu je důležité, aby se provádělo přímo na spáncích, poněkud šikmo a pomalu, protože právě zde se objevuje první „vějířkovitých„Formulář.
Odstraňte vrásky na nose a kolem nosu
„Řezání“ vrásek na nos se nazývá další a poslední popisovač. Přitom se ujistěte, že jde přímo do vrásky. Tentokrát také „stříhají“ pomalu a potom třemi prsty přejdou záhybem ve směru tváří. Poté, co provedete podobné masážní tahy na čtyřech oblastech obličeje, budete muset provést velký čisticí tah dvakrát. Nyní můžete použít všechny techniky a tahy v této příručce na oblasti kolem očí, ústa a krk na zbavte se vrásek.
