Posloupnost diagnostiky laktátové výkonnosti Při práci s (vysoce výkonnými) sportovci je cílem provádět diagnostiku laktátové výkonnosti co nejvíce sportovně specifickou. V tomto ohledu fyzické namáhání neprobíhá vždy za standardizovaných podmínek na ergometru nebo běžeckém pásu. Například při fotbalovém tréninku je často vidět, že fotbalisté mají trochu ... Posloupnost diagnostiky výkonu laktátu | Diagnostika výkonu laktátu
Indikace V současné době se diagnostika laktátové výkonnosti používá hlavně při práci se sportovci, zejména ve vytrvalostním sektoru. Poskytuje informace o aktuálním stavu tréninku a v průběhu času může indikovat, zda by školení mohlo vést ke zvýšení výkonu. Pomocí laktátového testu individuální intenzita tréninku… Indikace | Diagnostika výkonu laktátu
Synonyma v nejširším slova smyslu Kyselina mléčná, sůl kyseliny mléčné, hydroxykyselina, koncentrace laktátu Laktát je výsledný konečný produkt metabolismu anaerobních oxidačních (využívajících kyslík). To vede k oxidaci hroznového cukru (glukózy). K této formě dodávky energie dochází ve sportovním tréninku, když je energetická potřeba větší než energetická… laktát
Snižte hladiny laktátu ve sportu Jednoduchá doporučení a opatření sotva ovlivní hodnoty laktátu. Například výživa nemá téměř žádný snižující účinek na hladinu laktátu v krvi. Ačkoli nedostatek thiaminu (vitamín B1) může zvýšit hladinu laktátu v krvi, obrácený závěr, že zvláště velké množství vitaminu B1 by… Snižte hladinu laktátu ve sportu Laktát
Shrnutí Nárůst koncentrace laktátu v krvi závisí na aktuální zátěži/kmeni a je rozhodujícím kritériem v diagnostice vytrvalostního výkonu. V moderních soutěžních sportech je měření laktátu nepostradatelné a takové testy si stále více nacházejí cestu do volnočasových sportů v oblasti přípravy na maraton atd. Laktát se měří… Shrnutí | Laktát
Laktát je název pro soli a estery kyseliny mléčné, která se v kosterních svalech tvoří hlavně jako laktát sodný. K akumulaci laktátu dochází ve svalovině v důsledku sportovní aktivity. V procesu glykolýzy se glukóza nebo glykogen redukuje na pyruvát. Podle toho, jak vysoké zatížení… Laktátové hodnoty
Hodnoty laktátu příliš vysoké Hladina laktátu v krvi vypovídá něco o celém těle, protože laktát celého kosterního svalstva končí v krvi. Hodnota laktátu v krvi je tedy součtem všech dílčích hodnot laktátu jednotlivých svalů v těle. Svaly uvolňují… Hodnoty laktátu příliš vysoké | Laktátové hodnoty
Při laktátovém testu se stanoví takzvaná hodnota laktátu v krvi, aby se určila úroveň zdatnosti osoby. Laktát se vyrábí přímo ve svalech a je to sůl kyseliny mléčné. Hodnota laktátu osoby v klidu je jeden milimol (mmol) laktátu na litr krve. Tento … Laktátový certifikát
Aerobní a anaerobní metabolismus Pro fyzický stres existují dvě metabolické cesty. Jedním z nich je aerobní energetický metabolismus, ve kterém je zásobování energií svalů založeno na kyslíku. Aerobní znamená, že kyslík je dostatečně zapojen do dodávky energie. Pokud se zvýší intenzita tréninku nebo soutěže, svaly potřebují více kyslíku… Aerobní a anaerobní metabolismus Laktátový certifikát
Vyhodnocení laktátového testu Hodnocení laktátového testu se zaměřuje především na aerobně-anaerobní práh. Je to nejdůležitější hodnota pro kontrolu vytrvalostního tréninku, protože ukazuje, zda se hodnota laktátu v ustáleném stavu laktátu vyrovnává, nebo stále stoupá. Laktátový ustálený stav znamená, že po každém zvýšení… Hodnocení laktátového testu Laktátový certifikát
Definice Laktátová acidóza způsobuje zvýšenou koncentraci kyseliny mléčné v krvi, což způsobí, že hodnota pH klesne pod fyziologický rozsah a následně se posune směrem ke kyselým hodnotám. Změna hodnoty pH v důsledku acidózy může mít vážné důsledky. Lidská krev je obvykle mírně zásaditá nebo zásaditá kvůli rozpuštěnému ... Laktátová acidóza
Laktátová acidóza u extrémních sportovců Ve vzácných případech může u extrémních sportovců také vést k laktátové acidóze, protože nad určitou prahovou hodnotou se metabolismus při těžké fyzické námaze uchýlí k produkci anaerobní energie (bez kyslíku). Jedná se o fyziologický a normálně neškodný proces, ale pokud k tomu dojde v extrémní míře, může to vést… Laktátová acidóza u extrémních sportovců Laktátová acidóza
