Chlorella vulgaris nebo Chlorella pyrenoidosa je speciální forma sladkovodních řas. V naturopatii se chlorella často používá jako potravina doplněk protože je výjimečně bohatý na živiny. Řasa se navíc používá také k detoxikaci lidského těla. Chlorellu můžete užívat jako tablety nebo také jako prášek.
Chlorella vulgaris a spirulina platensis.
Chlorella vulgaris je velmi malá sférická řasa, která má průměr jen několik mikrometrů. Má intenzivní zelenou barvu díky chlorofylu obsaženému v řase ve velkém množství. Chlorella je jedním z nejstarších živých organismů na naší planetě a pravděpodobně existuje již více než dvě miliardy let. Protože má vysokou adaptabilitu, dokázalo přežít na nejrůznějších stanovištích a vyskytuje se téměř všude na světě. Vzhledem k rostoucímu znečištění vod však již není praktické řasu extrahovat z jejího přirozeného prostředí. Pro použití jako přírodní prostředek je proto Chlorella uměle chována, aby se zabránilo možné kontaminaci. Kromě chlorelly spirulina platensis je další známý druh sladkovodních řas, který má podobné účinky.
Chlorella: pozitivní vliv na nedostatek živin.
Chlorella se používá hlavně v případě nedostatku živin. Protože tato sladkovodní řasa obsahuje mnoho živin důležitých pro člověka, může rychle napravit nedostatek živin. Chlorella poskytuje obě zásadní aminokyseliny a zásadní mastné kyseliny. Obě látky si naše tělo nedokáže samo vybudovat, a proto je nutné je přijímat s jídlem. Nezbytný mastné kyseliny vyčistit naše plavidla a tak je chránit před kalcifikací. Díky mnoha nenasyceným mastné kyseliny, řasy chlorella mohou pomoci předcházet kardiovaskulárním chorobám, jako jsou arterioskleróza, vysoký krevní tlak nebo vysoká cholesterolu úrovních.
Vitamíny a minerály v chlorelle
Kromě toho chlorella také obsahuje spoustu vitamíny, minerály a vlákninu. Zahrnuty jsou mimo jiné tyto minerály:
- Vápník
- Magnézium
- Železo
- zinek
Sladkovodní řasy jsou navíc obzvláště bohaté na vitamíny skupiny B, ale také obsahuje beta-karoten a vitamín C.
Účinky chlorofylu na zdraví
Kromě všech těchto ingrediencí chlorella zaujme také vysokým obsahem chlorofylu. Chlorofyl má pozitivní vliv na činnost střev a chrání buněčné stěny před poškozením oxidací. Kromě toho se také říká, že přispívá ke snížení ústa a tělesný pach. K tomu dochází, protože chlorofyl neutralizuje vlastní znečišťující látky v těle a poté je uvolňuje skrz kůže.
Detoxikace těla chlorelou
Chlorella je však také cennou potravinou, protože je zcela bez toxinů. Jeho buněčná stěna je složena z několika vrstev celulózy a tato speciální struktura umožňuje řasám absorbovat i ty nejrůznější znečišťující látky. Chlorella tedy přispívá k detoxikace těla: Může například vázat xenobiotika, ale také těžké kovy a uzavřít je do sebe. Vzhledem k tomu, že znečišťující látky již nemohou být uvolňovány z vazby, jsou později vylučovány z těla. Tedy řasy chlorella spolu s divoký česnek a koriandr, představuje další možnost detoxikace těla. Sladkovodní řasy se používají například při kontaminaci těla rtuť z amalgámových výplní v zubech a je třeba je detoxikovat. Doposud nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky při konzumaci chlorelly. Stejně jako u jiných potravin se však v ojedinělých případech může objevit intolerance. Kromě jeho detoxikace Funkce chlorella řas se nyní stále více používá pro jiné lékařské účely. Například studie z asijských zemí naznačují, že lidé, kteří pravidelně konzumují chlorellu, mají posílení imunitní systém a jsou méně náchylní k infekční choroby. Pokud je řasa používána ze zdravotních důvodů, měla by být dávka chlorelly vždy projednána s ošetřujícím lékařem.
Produkty Chlorella: s rozbitými buněčnými stěnami nebo bez nich?
V závislosti na zamýšleném použití může mít smysl koupit produkt chlorella s mechanicky rozbitými buněčnými stěnami. Silné buněčné stěny jednak pomáhají vázat a vylučovat škodlivé látky, a proto jsou neporušené řasy obzvláště vhodné pro detoxikace. Na druhou stranu silné buněčné stěny vážou nejen toxiny, ale také cenné složky uvnitř buňky. Pokud tedy nechcete řasy používat k detoxikaci, měli byste sáhnout po produktech, u kterých byly buněčné stěny řas předem rozbité. To nejen zvyšuje použitelnost přísad, ale také usnadňuje trávení řas chlorelly.
