Škubání při usínání

Definice

A záškuby svalů při usínání dochází velmi často. Asi 70 procent populace to již zažilo. Nohy jsou často postiženy.

Obvykle se vyskytuje ve fázi přímo před usnutím. Proč se svaly při zaspávání trhají, nebylo nakonec přesvědčivě prozkoumáno. Vědci se však shodují, že tento jev je obvykle neškodný a nejedná se o známku vzácného neurologického onemocnění.

Příčiny

Jak na to přijde záškuby svalové hmoty při usínání nakonec není konečně prozkoumáno. Následující teorie výzkumníků spánku se však jeví jako věrohodná: mozek se v této fázi přepne do režimu spánku. Z neznámých důvodů k tomu občas dochází poněkud neuspořádaným způsobem.

Projekt vyvážit mezi excitačními a inhibičními impulsy je narušen, takže krátkodobé elektrické impulsy jsou přenášeny na jednotlivé svaly, které se pak stahují. To je vnímáno jako záškuby. Vědci také předpokládají, že se vyskytuje často u lidí, kteří trpí stresem nebo emočním vypětím.

A magnézium nedostatek může také způsobit záškuby před usnutím, což obvykle vede k nočnímu telátku křeče u postižených. Ve většině případů jsou příčiny neškodné. Ve vzácných případech se však jedná o neurologickou poruchu, jako je syndrom neklidných nohou může být také za tím.

Pacienti pak nejen trpí křečemi při usínání, ale také se několikrát za noc budí a často jsou doprovázeni brněním bolest. Příčiny nekontrolovatelného záškubu svalů při usínání jsou často neškodné. Vědci dokázali, že to velmi často souvisí se stresem.

Emoční stres, jako jsou argumenty v práci nebo konflikty v partnerství, mohou také nakonec vést k záškubu svalů. Vědci v tomto ohledu předložili následující teorii: V případě stresu nebo emoční zátěže: vyvážit mezi excitačními a inhibičními elektrickými impulsy v mozek často není úplně v pořádku. Jedná se však o velmi jemně regulovaný systém.

Pokud se vyskytnou poruchy, je snadné, aby převládly náhlé excitační impulsy a vyvolaly spontánní svalové kontrakce. Škubání při usínání je častým jevem. Vyskytuje se také u zdravých lidí; lze ji pozorovat častěji, zejména po sportu.

To ovlivňuje hlavně svaly paží nebo nohou. Po intenzivním silový trénink, svalové záškuby se mohou vždy objevit. To je často interpretováno jako údaj o přesměrování.

Může však také existovat nedostatek magnézium or vápník za tím. Během sportu ztrácí tělo vodu a krev soli s potem, takže sportovci mohou očekávat zvýšení magnézium a vápník požadavek. Alkohol má na lidské tělo mnoho různých účinků.

Mimo jiné má vliv na centrální nervový systém, což vysvětluje zakalené vnímání a závratě. Alkohol také ovlivňuje aktivitu určitých nervových buněk v mozek. Alkohol má pozitivní vliv na mozkovou aktivitu při inhibici nervových buněk, zatímco aktivace nervových buněk je negativně ovlivněna.

Spánek a usínání jsou proto ovlivňovány alkoholem. I když vás alkohol obvykle unavuje, velmi klidný REM spánek se pod vlivem alkoholu vyskytuje méně často a na kratší dobu. Spánek je tedy po požití alkoholu spíše povrchní.

K škubání, ke kterému dochází při usínání, může proto docházet častěji pod vlivem alkoholu. Tak, usínání s alkoholem v krev se také liší od normálu. I když tělo téměř spí, části mozku jsou stále pod vlivem alkoholu aktivní.

Náhlé záškuby jsou s největší pravděpodobností vyjádřením skutečnosti, že je narušena fáze usínání. Skutečnost, že škubání se od člověka k člověku velmi liší, je patrné ze skutečnosti, že pití alkoholu snižuje frekvenci škubání při zaspávání u některých lidí. Přesné důvody vývoje záškubů a vlivu alkoholu na procesy zatím nebylo možné jednoznačně objasnit.

Ve většině případů jsou svalové záškuby neškodné, ale ve skutečnosti mohou také naznačovat přítomnost epilepsie. U nemocí, jako je epilepsiefunkční porucha v mozku vede k nepřetržitému šíření patologických excitačních impulsů v určitých oblastech centrálního nervového systému nervový systémToto chybné buzení určitých oblastí mozku způsobuje nekontrolovanou aktivaci svalů patřících do této oblasti. To se projevuje typickými nedobrovolnými záchvaty jako svalové záškuby.

Tomu se říká epileptický záchvat nebo křeče. Svalové záškuby při usínání však mají úplně jiný směr. Většinou jen krátké trhnutí paží nebo noha nastane.

Samozřejmě existují i ​​formy epilepsie ve kterém je ovlivněna pouze malá část mozku. Tomu se říká fokální záchvat. Patologické šíření excitace je omezeno na malou oblast mozku.

Proto je často záškuby ovlivněna pouze jedna svalová skupina, např. Do obličeje nebo pouze do ruky. Škubání při usínání rozhodně není typickým znakem epilepsie. Existují však také formy epilepsie, které se mohou projevit pouze s minimálními příznaky, jako je záškuby.