Bolesti zad Bolesti zad se mohou objevit v důsledku poranění nebo onemocnění vazů páteře. Přetažení páteřních vazů může vést k bolestem zad. Ale také může dojít k vážnějším poraněním vazů. V případě větších střihových pohybů se mohou páteřní vazy přetrhnout nebo… Bolesti zad | Vazy páteře - anatomie
„Cervikální trakce“ Při sezení položte obě ruce po stranách tváří. Strana malíčku je pod uchem a palec pod bradou. Pomocí rukou pomalu tlačte hlavu ke stropu. Tato pozice se drží po dobu 10 sekund. Poté si dejte pauzu (10 sekund). Opakujte cvičení 5… Posunutý disk - cvičení krční páteře 1
„Bederní páteř – běhání na místě“ Ve stoji s mírně pokrčenými koleny a mírně pokrčenou, ale rovnou horní částí těla se paže pohybují dopředu a dozadu po stranách těla jako při běhání. Pro zintenzivnění cvičení lze navíc použít lehké činky (0 – 5 kg). Přibližně 1-80 pohybů paží… Posunutý disk - cvičení bederní páteře 7
Samomobilizace: V poloze na zádech jsou nohy střídavě natažené od kyčle dolů k zemi. Kolena zůstávají nehybná a nepohyblivá. Toto cvičení mobilizuje boční pohyb v trupu / kyčli. Pokračujte k dalšímu cvičení.
„Opora předloktí“ Přesuňte se do polohy push-up. Vaše předloktí a prsty jsou v kontaktu s podlahou. Nohy jsou zcela roztažené. Vydržte v této poloze 5 – 15 sekund, než si uděláte krátkou přestávku (10 sekund). V závislosti na vaší vytrvalosti lze cviky prodloužit o počet opakování. Pokračujte dalším cvičením
Korzetová léčba (ortézy) Co můžete udělat sami? Vezměte si staré přísloví: „Pohybovat se přináší požehnání“ do srdce. Pokuste se najít cestu ven ze svého ochranného postoje. Naučte se důležitá pravidla chování pro fyzické zvládnutí každodenního života, například ve škole vzadu a provádějte tato cvičení nepřetržitě doma, tj.… Korzetové ošetření (ortézy) Terapie chronické bolesti zad - Co pomáhá nejlépe?
Úvod Bolesti zad je třeba léčit včas a dostatečně, aby nedošlo k chronifikaci. Při chronické bolesti zad již samotné léky proti bolesti často přestávají být účinné, protože se vyvinula paměť bolesti, tj. Bolest zad se osamostatnila v psychice postiženého. Terapie bolesti zad je pak mnohem obtížnější. … Terapie chronické bolesti zad - Co pomáhá nejlépe?
Přírodní lék čertův dráp Zde se má volat přírodní lék, zejména ďáblův dráp. Čertův dráp lze použít samostatně na mírnou bolest a na silnější bolest na podporu stávající terapie. Čertův dráp má snížit příznaky bolesti zad. Zatímco zima je stále považována za prospěšnou v ... Přírodní lék ďáblův dráp | Terapie chronické bolesti zad - Co pomáhá nejlépe?
Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) je léčba svalového napětí pomocí léčby stimulačním proudem. Cílem je uvolnit svalové napětí a tím dosáhnout lepší pohyblivosti. TENS se obvykle používá jako doprovodné opatření, a tedy v kombinaci s jinými terapeutickými opatřeními. Zvláště pro léčbu… Transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS) | Terapie chronické bolesti zad - Co pomáhá nejlépe?
Zlomeniny obratlů, tj. Zlomeniny páteře, můžeme rozdělit na zlomeniny obratlového těla, příčné procesy nebo spinální výběžky. Zlomenina trnového výběžku je zlomenina páteře, při které se páteřní proces (processus spinosus) obratlového těla odlomí buď úplně, nebo částečně. Točivý proces se nachází v… Terapie zlomeniny spinálních výběžků
Léčba Léčba zlomeniny závisí na mnoha faktorech. Hlavní roli hraje celkový stav pacienta, stejně jako možná doprovodná onemocnění, věk a konstituce. Aby bylo zajištěno optimální hojení, měla by být zlomenina udržována v co největším klidu, aby se mohla vytvořit nová kost. Pokud zlomenina není imobilizována, může být hojení výrazně omezeno ... Uzdravení | Terapie zlomeniny spinálních výběžků
Spinózní procesní zlomenina bederní páteře K imobilizaci je aplikován také korzet v případě zlomenin páteřního procesu v bederní páteři. Při sezení by měla být věnována pozornost také tomu, jak úzce jsou pohyby pánve a bederní páteře vzájemně závislé. V závislosti na umístění a rozsahu zlomeniny… Zlomenina spinálního výběžku bederní páteře | Terapie zlomeniny spinálních výběžků
