Syndrom iliotibiálního vazu (ITBS), také známý jako běžecké koleno v lidovém jazyce je bolestivé zranění na vnější straně kolena způsobené přetížením tractus iliotibialis, tractus iliotibialis je vláknitý trakt sahající od kyčle k kolenní kloub. Při fyzioterapeutické léčbě ITBS je hlavní důraz kladen na bolest řízení a boj proti příčinám.
Kromě povinné přestávky, která je nezbytná pro úplné uzdravení poranění, to zahrnuje zejména cvičení na posílení trupu a stehno svaly a také tzv noha osový trénink. Na začátku každé fyzioterapeutické léčby specifické pro pacienta plán školení je sestaven na míru potřebám pacienta. Komplexní informace o tomto najdete v článku: Iliotibial Band Syndrome
Fyzioterapie
Pokud je pacient s diagnózou syndromu iliotibiálního vazu odeslán do fyzioterapeutického zařízení, je prvním krokem podstoupit zdravotní historie v osobním rozhovoru. To zahrnuje analýzu pacienta zdravotní historie, lékařská diagnóza, předchozí nemoc, věk a stav zdraví, stejně jako a vyšetření. Jakmile fyzioterapeut získá dojem o počáteční situaci, může začít skutečná terapie a příprava terapeutického plánu.
V akutním stadiu poranění je třeba pracovat pouze s chladem v případě nouze, protože to dále sníží krev proudí do šlachy, která je již špatně zásobena krví. Teplo je v tomto případě lékem volby. Kromě toho aplikace a kinesiotape může mít podpůrný účinek k uvolnění namáhaného napětí vláken.
Primárním cílem fyzioterapie je pak boj s příčinami, které vedly k rozvoji ITBS. V mnoha případech je to kvůli přetěžování způsobenému nesprávným sledem pohybů, nedostatečným zahřátím a strečink před tréninkem nebo nesprávným umístěním. Z tohoto důvodu ošetřující terapeut provede specifické posílení, strečink a stabilizační cvičení k úlevě od tractus iliotibialis.
I po úspěšném dokončení fyzioterapie je důležité, aby pacienti i nadále prováděli cvičení a ujistili se, že ano zahřát a dostatečně se natáhnout před cvičením. Je také důležité nosit kvalitní obuv, abyste zabránili dalšímu zranění nebo opakování ITBS. Přečtěte si více informací o Syndrom Iliotibial Band zde.
Všechny články v této sérii:
