Příznaky diskového výčnělku bederní páteře Nejprve je třeba říci, že existuje značný počet případů, které nezpůsobují žádné nebo pouze velmi mírné příznaky. Zde je rozsah výčnělku příliš malý nebo tomu předchází pomalá progrese, které by se mohly zúčastněné nervy přizpůsobit. Nicméně tam… Příznaky výčnělku bederní páteře | Výčnělek meziobratlové ploténky bederní páteře
Terapie Osvobození od bolesti nebo úleva od bolesti je tak důležité, protože poté lze zahájit posilovací cvičení a fyzioterapii. Silná zádová svalovina v bederní páteři a korekce nesprávného držení těla, např. V tzv. Zádové škole, jsou klíčem k hojení ploténkového výčnělku bederní páteře. Kromě toho masáže… Terapie | Výčnělek meziobratlové ploténky bederní páteře
Obecné informace Meziobratlové ploténky mezi sebou spojují obratlová těla páteře. Nacházejí se mezi příslušnými těly obratlů a skládají se z vláknité chrupavky. Nejedná se o tuhé, ale o flexibilní spojení, které umožňuje páteři možnou volnost pohybu. Lidské tělo má 23 meziobratlových plotének,… Výčnělek disku
Příčiny Příčiny výčnělku disku jsou podobné příčinám herniovaného disku. V první řadě by si měl člověk uvědomit, jak k takovému poškození může dojít. Chrupavčité meziobratlové ploténky se skládají ze dvou částí, prstence vláknité chrupavky a želatinového jádra. Ve většině případů jsou výčnělky disku (stejně jako herniované disky)… Příčiny | Výstupek disku
Profylaxe / Prevence Vypouklému nebo vyhřezlému disku nelze zabránit v každém ohledu. Genetické faktory, slabosti pojivové tkáně a také zranění nejsou nic, co můžete přímo ovlivnit. Rovněž nejsou plně pochopeny všechny příčiny rozvoje takových slabých stránek disku. Můžete však pomoci posílit záda a zejména… Profylaxe / Prevence | Výstupek disku
Kotoučový výčnělek bederní páteře Přestože se diskové výstupky mohou vyskytovat v jakékoli výšce páteře, ve většině případů se vyskytují na úrovni bederní páteře (bederní páteře). Nejčastěji je postižen segment mezi bederními obratli (LWK) 4 a 5. I zde je příčina obvykle způsobena ... Výčnělek disku bederní páteře | Výstupek disku
"V poloze na zádech umístěte 2 tenisové míčky nebo válec fascie do oblasti hrudní páteře." Jeden míč vpravo a jeden míč nalevo od hrudní páteře. Nohy jsou mírně pokrčené a ruce překřížené za hlavou. Z této polohy se pomalu ohněte a protáhněte záda v ... Posunutý disk - cvičení BWS 4
„Cervikální páteř - zívnutí - výchozí poloha“ Ruce jsou zkřížené na sedadle za hlavou. Nyní ohněte hlavu dopředu. Rukama se vyvíjí tlak dopředu (ventrálně), přičemž tlačíme lokty dozadu (hřbetní). Z této polohy se hlava pomalu natahuje proti odporu rukou, dokud se nemůžete podívat… Posunutý disk - cvičení krční páteře 2
"Krční páteř - komprese" Ruce jsou zkřížené ve vzpřímené poloze na hlavě. Lokty směřují dopředu. Nyní vyvíjejte tlak shora dolů. Tato pozice je držena po dobu 10 sekund, než uděláte krátkou přestávku 10 sekund. Cvičení opakujte 5 - 10krát. Pokračujte dalším cvičením
„Bederní páteř - extenze v poloze na břiše“ Pravé koleno je v poloze na břiše pokrčeno asi o 90 °. Protáhněte se z této polohy v kyčelním kloubu tak, aby pravá noha směřovala nahoru ke stropu. Proveďte toto cvičení 10-15krát. Mezi každým z těchto časů si udělejte krátkou přestávku (10 sekund). Poté proveďte cvičení… Posunutý disk - cvičení bederní páteře 8
„BWS - Quadruped“ Přejděte na čtyřlůžkový pokoj. Ujistěte se, že máte rovná záda. Nyní natáhněte pravou nohu a levou paži. Držte tuto pozici asi 5 sekund. Udělejte si krátkou přestávku 10 sekund. Cvičení opakujte podle své vytrvalosti a síly. „Čtyřnásobek - variace“ Pokud chcete představit ... Posunutý disk - cvičení BWS 6
Klouzavý disk (prolaps) je onemocnění páteře související s opotřebením. To má za následek natržení vláknitého prstence (anulus fibrosus), který uzavírá želatinové jádro (nucleus pulposus). V důsledku slzy měkký materiál uniká do páteřního kanálu. Zde může meziobratlová ploténka tlačit na nervové kořeny nebo dokonce na… Příznaky a léčba uklouznutého disku
