Vnitřní neklid, nervozita nebo obecně znatelný neklid jsou podmínky, které jsou na rozdíl od vyrovnanosti nebo vnitřního míru a vyvážit.
Co je to nervozita a vnitřní neklid?
Díky vnitřnímu neklidu nemohou pacienti v noci spát. Vnitřní neklid obvykle doprovází chvění rukou a závody srdce, pocení, úzkost, potíže se soustředěním a nejistota. Vzhled těla nebo řeč těla také budí dojem vnitřní nerovnováhy. Například hlas se zvýší a člověk mluví spěšněji. Tento nervový stav vnitřního neklidu se obvykle vyskytuje ve stresujícím každodenním životě, kde se člověk často zdá být spěchán a pod tlakem. Ovlivněné osoby jsou navíc obvykle podrážděné a mohou podléhat silným výkyvům nálady
Příčiny
Nervozita nebo vnitřní neklid se většinou objevují v situacích plných napětí, stres a úzkost. Příkladem jsou pracovní pohovory nebo zkoušky. Tato forma vnitřního neklidu je obvykle neškodná, pokud po období napětí ustoupí. Vnitřní neklid nebo nervozita však mohou být také příznakem nemoci. U nich často dochází k neklidu hyperthyroidismus, úzkostná porucha or srdce Záchvat. Ženy si stěžují na vnitřní neklid, zejména během menopauza, zatímco u dětí nervozita často souvisí s poruchou pozornosti (ADHD). Vnitřní neklid může také nastat jako projev alkohol nebo zneužívání drog. Vnitřní neklid se vyskytuje zejména u lidí, kteří procházejí stahováním, jako je např stažení léku or kouření zastavení. I po vedru mrtvice or úžehmůže nastat výrazná nervozita.
Nemoci s tímto příznakem
- Menopauza
- Vzteklina
- Plicní embolie
- Infarkt
- Úpal
- úžeh
- Závislost na nikotinu
- Afektivní poruchy
- Srdeční selhání
- Hypertyreóza
- úžeh
- Parkinsonova nemoc
Komplikace
Vnitřní neklid vede ke zvýšené nervozitě a hektickému chování. Mohou nastat spontánní změny v chování, koncentrace problémy nebo deficity pozornosti v každodenním životě. To zatěžuje mezilidské vztahy a vede ke konfliktům i nedorozuměním. Vnitřní neklid znemožňuje postiženému dostatek času na regeneraci. Potřebný spánek se zkracuje problémy s usínáním. Organismus je zatížen nedostatečným spánkem a vede k dalším potížím. Obsahují gastrointestinální problémyapatie nebo obecná slabost. Pokud stav vnitřního neklidu přetrvává, vznikají psychologické problémy. Zvyšuje se nespokojenost a klesá pohoda. Kromě toho další stížnosti, jako např bolesti hlavy nebo vznikají psychosomatické reakce. Kvůli vnitřnímu neklidu nejsou dokončené úkoly dokončeny. V sociálním prostředí to vede k napětí. V případě lékařského ošetření správa of drogy umět vést na vedlejší účinky. Sedativa or prášky na spaní vést na stížnosti jako např gastrointestinální problémy. Kromě toho mohou při dlouhodobém užívání vyvolat závislost. Při léčbě vnitřního neklidu je příčina obvykle složitá. Spouštěče jako např stres nebo vyrovnání se s výzvami nelze odstranit léky. Vyžaduje kognitivní změny, které jsou dlouhodobé. Vnitřní neklid je obtížné odlišit od úzkostná porucha.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Vnitřní neklid nemusí nutně léčit lékař. Pokud k neklidu dochází hlavně před obtížnými situacemi nebo důležitými schůzkami a setkáními, je to běžné a není vést k dalším komplikacím. V tomto případě není nutná ani návštěva lékaře. Vnitřní neklid je často vyvolán konkrétní událostí. Léčba je nutná, pokud neklid po několika dnech sám nezmizí. Doporučuje se také navštívit lékaře, pokud vnitřní neklid způsobuje omezení v životě i v každodenním životě. Mohou to být fyzické i psychologické stížnosti. V mnoha případech je neklid doprovázen nespavost, bolesti hlavy or nevolnost a musí být vyšetřen lékařem. Pokud neklid vede k psychickým potížím nebo deprese, lze konzultovat psychologa. Ve většině případů se však doporučuje především navštívit rodinného lékaře, aby se zjistila příčina vnitřního neklidu. Další léčbu pak obvykle provádí odborník.
Léčba a terapie
Pokud je vnitřní neklid doprovázen žaludek bolest, bolest v zádech, srdeční arytmie, průjem, depresea úzkosti by měl být okamžitě konzultován lékař, aby zjistil příčinu vnitřního neklidu. Pokud se vnitřní neklid opakuje po dlouhou dobu, měl by být rovněž konzultován lékař. Nejprve to lékař udělá mluvit dotyčné osobě kvůli její nervozitě. Přitom se podrobněji věnuje následujícím bodům: Kdy a jak se projevuje vnitřní neklid? Trvá to dlouho a do jaké míry působí nervozita na pacienta? Vyskytují se doprovodné příznaky a jsou drogy (Včetně alkohol a tabák) je používán? Jsou známy další základní nemoci? Na základě tohoto dotazování pokračuje další zkoumání. Všechny fyzické stížnosti jsou prozkoumány a krev je vzat. Často krev cukr úroveň a štítná žláza hormonů jsou také měřeny. Následující léčba závisí na její příčině. Vnitřní neklid způsobený stres nebo kmen lze obvykle dobře léčit rostlinnými látkami. Tyto zahrnují kozlík lékařský, chmel, meduňky a Třezalku tečkovanou. Tyto přírodní léky však nepomáhají okamžitě, ale až po delším užívání. Autogenní trénink a spousta spánku může být také velmi užitečná. Kromě toho éterické oleje, jako je pomerančový olej a santalového dřeva olej je prospěšný pro obnovení vnitřního klidu. Kromě toho, zdravý život bez stresu, bez spousty vzrušení a spousty pohybu, čerstvý vzduch, zdravý strava a odříkání kouření a alkohol může být prospěšné proti nervozitě. Pokud je vnitřní neklid způsoben nemocí, měl by být okamžitě ošetřen. Pokud je příčina psychologická, dále psychoterapie by měl být předepsán lékařem.
Výhled a prognóza
Prognózu a další průběh onemocnění v případě vnitřního neklidu lze jen těžko předvídat, protože oba velmi závisí na individuálních výsledcích, které k tomuto vnitřnímu neklidu vedly. Jedná se zpravidla o události z minulých nebo budoucích schůzek nebo dat, ve kterých má člověk vnitřní neklid. Tento neklid stresuje tělo a může vést bolesti hlavy, ztráta chuti k jídlu a deprese. Není neobvyklé, že tyto příznaky vedou k sociálnímu vyloučení, úzkosti a vážným psychickým problémům. Vnitřní neklid lze léčit, protože má specifický spouštěč. Léčba je možná psychologem, který může pacientovi předepsat také léky, které uklidňují tělo a odstraňuje tak stavy úzkosti. Samotná léčba však nemůže řešit základní příčinu příznaku. V případě vnitřních nepokojů je pro postiženou osobu také obtížné soustředit se na práci, a proto může být práce v nebezpečí. Ve většině případů spouštěč, který byl zodpovědný za vnitřní neklid, s časem mizí, takže tyto podmínky také zmizí. Pokud vnitřní neklid přetrvává, je třeba konzultovat psychologa, protože se jedná o obecný psychologický problém.
Prevence
Progresivní sval relaxace, autogenní trénink, sauna, masáže, dovolená a spousta spánku mohou být velmi preventivní. Kromě toho éterické oleje, jako je pomerančový olej a santalového dřeva olej jsou prospěšné v jejich prevenci. Kromě toho zdravý život bez stresu bez velkého nadšení a spousty pohybu, čerstvý vzduch, zdravý strava a zdržet se kouření a alkohol může příznivě zabránit nervozitě.
To je to, co můžete udělat sami
Aby se zabránilo vnitřnímu neklidu, měli by se postižené osoby vyhnout kofeinovým nápojům. Navíc káva, to také zahrnuje Černý čaj. Zelený čaj, bylinkový čaj a džusy jsou doporučovány více. Zkušenosti ukazují, že také pomáhá konzumovat litr podmáslí denně. Říká se, že posiluje nervy. Kromě toho teplé koupele s levandule bylinný doplňky se ukázaly jako účinné. Poskytují relaxační účinek a tím pomáhají proti nervozitě a vnitřnímu neklidu. Cvičení je však nejlepší. Mimořádně užitečné jsou zejména sporty, jako je box nebo tanec. K boji proti vnitřnímu neklidu je k dispozici také řada bylinných přípravků. Zde stojí za zmínku heřmánek, kozlík lékařský, chmel, meduňky bylina a mučenka stejně jako levandule. Jsou k dispozici ve formě tablety, kapky a čaje. Aromatické oleje a přísady do koupele však mají také vynikající účinek. Pokud postižený trpí dlouhodobým vnitřním neklidem, má smysl poradit se s lékařem. Dočasně předepíše lék proti nervozitě. Zpravidla se používají léky, které mají uklidňující a úlevu od úzkosti. Tyto zahrnují citalopram, fluoxetin, paroxetin a sertralin. V případě silného vnitřního neklidu léky jako bromazepam, diazepam, lorazepam jakož i oxazepam by měla být přijata.
