Když začíná nový rok a jaro je za dveřmi, mnoho lidí začíná trénovat běhání, protože běh v přírodě je prostě zábava! Nadechněte se čerstvého vzduchu, vytvarujte postavu a zároveň podporujte zdraví - pokud budete dodržovat určitá pravidla, můžete udělat něco dobrého pro své tělo i sebe s… Jarní brankový maraton
Běhání je zdravé, protože trénuje kardiovaskulární systém. Při běhu se navíc spaluje spousta kalorií: Pravidelné běhání je tedy nejen zábava, ale postupem času i štíhlá. Běh venku je možný po celý rok bez ohledu na počasí. Přesto byste při běhání v zimě měli dodržovat pár pravidel. Sestavili jsme… Běhání v zimě: 7 horkých tipů
Slunce svítí a my lidé opět hledáme blízkost vody - láká ke koupání jezer a moře. Ale pozor: voda ke koupání se může dostat do ucha a způsobit bathotitidu. „Badeotitida“ je název zánětu zevního zvukovodu, který se vyskytuje častěji v létě,… Badeotitis: Nebezpečí z vody v uchu
Pocit vzduchu v žaludku se projevuje bolestmi břicha, plynatostí a pocitem plnosti. K nepohodlí často dochází po vydatném jídle. Někdy však může být příznakem onemocnění také vzduch v břiše. Co způsobuje příčiny a co s tím můžete dělat, odhaluje tento článek. Přírodní… Vzduch v břiše: Co dělat?
Saunová koupel je balzámem na duši a nabízí ochranu před nachlazením. A každý ví, jak relaxace může být silné pocení, například po náročném dni v kanceláři nebo obecně ve stresu. Proč se bez něj v létě obejít? Mnoho lidí věří, že sauny pomáhají pouze v zimě a… Povolené pocení: Sauna v létě
Když jsou věci ve vašem životě stále obtížnější a 24 hodin denně nestačí, vzpomeňte si na „květináč a pivo“. Malá anekdota o důležitých věcech v životě. Příběh Profesor stál před svou třídou filozofie s několika předměty před sebou. Když třída… Příběh květináčů a piva
Dna, jedna z dnes běžných chorob, je spojena s nevyváženou stravou bohatou na konzumaci masa a alkoholu. Spolu s dalšími nemocemi je dna jedním z projevů revmatismu. Cílená zdravá strava může pozitivně ovlivnit průběh dny a dokonce snížit příznaky tohoto revmatického onemocnění. Ale co jíst na dnu… Směrnice pro léčbu dny
Mnoho lidí s rakovinou chce hrát aktivní roli ve zlepšování svého zdraví a udělat něco pro své zdraví a uzdravení sami. Výživa v tom hraje významnou roli. Může například zabránit hubnutí a následné podvýživě, které jsou během rakoviny běžné, a zmírnit vedlejší účinky terapie. Tady je … Dieta pro rakovinu: Na co si dát pozor?
Při bdělém kómatu nebo apalickém syndromu nemůže postižený jíst, nemůže pít a málo nebo vůbec nekomunikuje. Přesto spí a někteří reagují na podněty. Mnozí se však nikdy plně neprobudili ze svého soumrakového spánku. Otevřené oči, výrazy obličeje zmrzlé ve směsi úžasu a nezájmu, neschopné se hýbat ani dělat… Waking Coma (apalický syndrom)
Herpangina, také nazývaná Záhorského nemoc, postihuje především děti. Vaše dítě nebo dítě má horečku a puchýře v ústech, potíže s polykáním, ale žádný zápach z úst? Cítí se nevolně a má bolesti břicha? Zejména v létě a na podzim jsou touto obvykle neškodnou virovou infekcí postiženy děti a kojenci. Nemoc je popsána docela dobře ... Příznaky herpanginy
Zhubněte při spánku, kdo si to nepřeje? Ve skutečnosti může délka a intenzita spánku ovlivnit různé tělesné procesy a tím nepřímo také hubnutí. Dieta „štíhlého spánku“ však nabízí mnohem více. Jaká dieta a cvičební plán stojí za dietním konceptem a co dalšího potřebujete… Štíhlá ve spánku: Zhubnout přes noc?
Když nás láká slunce a jeho teplo, jsme vtaženi zpět do přírody a ke sportovním aktivitám. Bohužel často nejsme zvyklí na cvičení kvůli zimním měsícům, cítíme se unavení a vyčerpaní. Ale to není dostatečná výmluva - můžete s tím něco udělat! Kulhá po… Fit a aktivní do jara