Cvičení pro nohy 1 Cvičení Opřete se o zeď a mírně pokrčte kolena. Vaše chodidla by měla být dostatečně daleko od zdi, aby vám kolena nevyčnívala přes chodidla, když kolena ohnete až o 100 °. Můžete buď sedět na zdi, nebo se protáhnout… Cvičení na nohy | Cvičí břicho, nohy, spodní část, záda
Cvičení pro hubnutí břicha 1 Cvičení Posaďte se na zem s rukama vzadu za hlavou. Nohy jsou natažené dolů. Poté nakloňte horní část těla mírně dozadu. Vytáhněte nohy za sebou a znovu je natáhněte. Nohy nejsou odloženy a… Cvičení pro hubnutí žaludku | Cvičí břicho, nohy, spodní část, záda
U všech cvičení proveďte 2 až 3 průchody po 15 opakováních. Toto je pouze vodítko a musí být přizpůsobeno příslušné úrovni výkonu. Pokud můžete provádět méně nebo více opakování, počet opakování lze upravit pomocí přídavné váhy (činky atd.). Jinak budete dělat tolik opakování ... Cvičí břicho, nohy, spodní část, záda
Cvičení pro spodní část 1 Cvičení Jste ve čtyřnohé poloze a ruce a nohy máte od sebe rozkročené. Vaše záda jsou v jedné linii a dáváte pozor, aby se nedostala do hrbáče. Váš obličej se dívá dolů na podlahu a během cvičení není zvednut. Nyní si rozšiřte… Cviky na spodní část | Cvičí břicho, nohy, spodní část, záda
Synonyma liposukce, liposukce anglicky: liposukce Definice/Úvod Liposukce je jednou z nejčastěji prováděných chirurgických operací týkajících se estetiky těla. Mezitím jej lze použít k tvarování konkrétních oblastí těla. Na pozadí takové operace může být odstranění následků nemoci (např. Lipedém, který je často… Liposukce
Terapie Technika tumescence Ultrazvuková liposukce nebo ultrazvuková aspirační lipektomie Liposukce vibrační technikou nebo silovou liposukcí Přebytečná tekutina, která vychází z řezů v prvních dnech po operaci, sestává převážně ze zbývajícího fyziologického roztoku. Kapalinu lze odstranit kanylami. Pokud byla ošetřena větší plocha, odvodnění… Terapie | Liposukce
Od počátku 20. století byly provedeny první pokusy o lékařské odstranění rušivých tukových usazenin. Tito však nebyli korunováni úspěchem. Řezy byly spíše příliš velké a byly odstraněny velké části kůže, rány se špatně hojily a zanechaly u pacienta velké jizvy. Navíc chudí… Historie liposukce
Úvod Každý rok, když je léto za dveřmi, se do popředí dostává touha po postavě v bikinách. Na internetu a v reklamě jsou tisíce nabídek, jak zhubnout a dosáhnout postavy v bikinách. Co je ale při hubnutí opravdu důležité a jaké tipy na hubnutí fungují? … Bikini postava
Jaké speciální školení je k tomu vhodné? Doporučují se jak vytrvalostní sporty, tak silové tréninky. Silový trénink může za krátkou dobu spotřebovat spoustu energie. Na rozdíl od vytrvalostního tréninku však nelze vydržet tak dlouho. Při silovém tréninku byste se měli ujistit, že všechny části těla jsou… Jaké speciální školení je k tomu vhodné? | Bikini postava
Bikini figurka od Almased Almased je velmi známá formule. Zde jsou jídla zcela nebo jen částečně nahrazena hotovými nápoji. To velmi snižuje příjem kalorií a rychle lze zhubnout. Výhodou je, že svou dietu nemusíte dopodrobna řešit. Je však možné… Postava bikin od Almased | Bikini postava
Popis Se zrušením večeře je večeře zrušena dva až tři dny v týdnu. Vynálezci této formy výživy doporučují nejíst dvakrát až třikrát týdně od 5 hodin pevnou stravu, ale pouze tekutou stravu. To by mělo stimulovat produkci tělních vlastních hormonů melatoninu a somatropinu. Tyto látky… Zrušení večeře
Jaká jsou pravidla pro zrušení večeře? Pravidla pro zrušení večeře nebo zkosení večeře jsou velmi jednoduchá: V zásadě jde o vynechání večeře a úsporu velkého množství kalorií. Někteří zastánci mají na mysli zastavení příjmu potravy po 18. hodině, jiní přikládají zvláštní význam 14hodinové ... Jaká jsou pravidla pro zrušení večeře? | Zrušení večeře
